Vegane Ernährung Forum

Worauf muss ich als Veganer achten um gesund zu leben?

Hallo Community!

Ich bin mittlerweile schon seit vier Jahren Vegetarierin und kann mir auch nicht vorstellen jemals wieder Fleisch zu essen. Im Moment überlege ich sogar mich vegan zu ernähren. Aber worauf muss ich dabei achten, damit ich trotzdem noch gesund lebe? Bekommt man keine Mangelerscheinungen? Was ist wichtig wenn man sich vegan ernähren möchte? Freue mich über jeden Rat!

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