Dienstag 14.02.2012 04:39

Strunz-Diät

Wird in die drei Phasen Vital-Fatburning, Intervall-Diät und Dauerernährung eingeteilt

Um den Stoffwechsel anzuregen soll die Strunz-Diät in Kombination mit Ausdauersportarten durchgeführt werden. Viel Obst und Gemüse, Nahrungsmittel mit reichlich Eiweiß und Kohlenhydraten sowie einem geringen Fettanteil werden bei der Diät bevorzugt.

Die Strunz-Diät, erfunden vom Fitnesspapst Dr. Strunz, basiert zu einem großem Teil auf Nahrungsergänzungsmitteln, die aus Eiweißgetränken bestehen. Unterteilt in drei Phasen stützt sich diese Diätform auf sehr viel Bewegung.

In der Phase eins der Diät besteht die Ernährung nur aus Gemüse, Obst und Eiweißdrinks. Abgerundet wird diese Phase mit einem fast schon exzessiven Sportprogramm, das sich aufgrund der Zeitspanne entweder in einem Urlaub oder mit nur einer Teilzeitarbeitstelle bewerkstelligen lässt.

Die zweite Phase, die bis zu zehn Wochen dauern kann, wechselt sich die Phase eins mit so genannten Forever Young Tagen ab. In der letzten, der dritten Phase der Strunz-Diät, soll die Dauerernährung vollzogen werden, die mit Nahrungsergänzungsmitteln, sowie Obst und Gemüse im Baukastensystem gestaltet werden soll.

Diese Diät ist für Sportfreaks sicher genau die Richtige, wobei man den Erfolg einschränken muss, da kaum jemand gewillt ist sein ganzes Leben sich mit teuren Nahrungsergänzungsmitteln zu verköstigen.

Beendet man die Strunz-Diät und isst wieder wie zuvor, dann steigt das alte Gewicht wieder recht schnell. Eine gesunde Ernährungsumstellung findet bei dieser Diätvariante nicht statt.

Diese Seite enthält Informationen zu Themen wie Abnehmen, Ausdauersport, Eiweißdrinks, Forever-Young-Tage, Joggen, Laufen und Strunzdiät. Werfen Sie einen Blick in themenverwandte Bereiche, um möglicherweise noch weitere Informationen zu erhalten.

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR STRUNZ-DIäT

Ernährungs- und Sportinhalte der Strunz-Diät

Der Erfinder dieser Diät, Dr. Ulrich Strunz, schwört auf eine hohe Eiweiß-, Vitamin- und Mineralstoffzufuhr und auf Ausdauersport.

Die drei Phasen der Strunz-Diät

Nach Ulrich Strunz funktioniert eine Diät nur, wenn man zusätzlich zur Ernährungsumstellung viel Sport treibt.

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