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tussi94Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Also ich hab jetzt mal versucht abzunehmen
ich bin ca 1.67cm groß ,14 jahre altund wiege 51-54kg mein gewicht schwangt immer so
also ich mache viel Sport Badminten joggen(jeden 2.Tag )
und so.
Trozdem würde ich gern abnehmen.
Hab es mit viel ... sehr viel Wasser versucht 3-4Liter täglich esse aber immer noch zuviel vorallem Süßes.
Bin echt verzweifelt und hab es schon mit Kotzen versucht .
Dazu kann ich mich aber echt nich überwinden
bitte abt ihr irgendwelche tipps gegn hunger???
FeuersteinBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich bin 13 und nehm nit ab obwohl ich die Süßigkeiten weglasse und TischTennis spiele (nochmehr sportarten mache) nehme ich nix ab KP wieso
kan mal jem. neh ERVOLGREICHE DIÄT empfehlen ?
FeuersteinBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Weil es so viele gibt kan man sich keine aussuchen
pixxyBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich will ja etz nix sagen... aber ich weis nich obs meinen vorpostern entgangen is, aber diäten mit deinem gewicht und vorallem in deinem alter ist völlig ungesund (mal ganz abgesehn vom kotzen und in was für ein elend du dich damit reinreiten kannst!!)!!
deine BMI liegt deinen angaben zufolge zwischen 18,3 und 19,4. das is völlig in ordnung!! eher schon nahe des untergewichts!!
als hör bitte damit auf!! du ahnst gar nicht was für konsequenzen so ein verhalten in deinem alter haben kann: wenn du pech hat fällt nach einiger zeit deine periode aus (was unter anderem zu folge haben kann dass du keine kinder mehrbekommen kannst; deine brüste wachsen nicht weiter und auch sonst ist deine körperliche entwicklung stark! eingeschränkt!!); du krigst mundgeruch; deine haare gehn mit der zeit kaputt; dein hautbild wird sich verschlechtern; du bekommst so einen seltenen flaum auf dem rücken, deine zähne gehn kaputt; du bekommst hamsterbacken von den angeschwollenen speicheldrüßen!!
das sieht dann gar nicht mehr so schön aus!!
und glaub mir das ist gar nichts im vergleich zu den psychischen folgen... du wirst anfangen dich von der außenwelt und deinen sozialen kontakten abzunabeln, dass kann sogar so weit gehn, dass du die schule ab/unterbrechen musst!! glaub mir ich hab erfahrung mit sowas! meine beste freundin steckt heute noch in diesem teufelskreis drinnen!!
also nimm dir diese antwort als warnung und behalte sie immer in erinnerung!!
AntoniaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich selber bin 19 jahr, 1,70 groß und wiege um die 55 kg.
Meiner meinung nach ist da gewicht absolut passend...
klar gibts phasen, da ist man mit seinem körper nicht so ganz zu frieden... ich denk das kennt jedes mädchen bzw jede frau!! vorallem in der pubertät...
trotzdem würde ich bei so einem gewicht/bmi nie eine diät machen:
1. ist man mit 55 kg bei 1,70 oder 51 kg bei 1,67 keinesfalls jemals zu dick!!
2. wär mir die gefahr eines jojo-effekts oder in ES rein zu rutschen viel zu groß
und das mit dem kotzen lässt du bitte mal schön bleiben!! ganz dumme idee wie pixxy schon gesagt hat!!!
mach lieber weiter ein bisschen sport, trainier dir noch ein paar muskeln an (wobei du dein gewicht versuchst zu halten oder sogar ein bisschen zu zunehmen) und vorallem aber ernähr dich gesund!!
da du erst 14 jahre alt bist, gehe ich außerdem davon aus, dass du noch ein ganzes stück wachsen wirst... und da würdes du mit einem gewicht von mageren 51 kg gar nicht mehr hübsch aussehn!! das wollnwir ja alle nicht hoffen! ; )
soweit noch einen guten sonntag morgen und lg
eure antonia
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