Bücher die Metabole-Diät erklären?

Wenn man die Metabole-Diät ausprobieren möchte, wie lernt man am besten, wie sie funktioniert? Habe neulich gesehen, dass es dazu Bücher gibt. Ist das Sinnvol, sich das Prinzip dieser Diät mit Büchern anzueignen? Oder sollte man sich das lieber Persönlich erklären lassen? AUf welches Buch sollte man da am besten zurückgreifen?

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