Welche fundierte Nachweise zum dauerhaften Abnehmen mit Metabolic Balance gibt es?

Ich jogge regelmäßig, bin aber dadurch nicht von meinem Übergewicht heruntergekommne.
Nun hat man mir die Metabolic-Balance-Diät empfohlen.
Aber scheinbar wurde das früher wohl kritisch gesehen.
Gibt es mittlerweile fundierte Nachweise, dass diese Diät wirklch funktioniert und sollte ich währenddessen weiter joggen?

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