@Caro26
Diäten gerade Monodiäten wie die Suppendiät sind ungesund. Sie führen zu Mangelerscheinungen und haben den Jojoeffekt vorprogrammiert. Wenn du dauerhaft abnehmen willst und dein Gewicht halten, dann musst du deine Ernährung umstellen und dich mehr bewegen. Lass die Finger von Diäten. Diäten funktionieren durch die starke Reduzierung der Kalorienzufuhr. Damit nimmst du schnell ab. Dein Körper denkt er hungert und stellt seinen Stoffwechsel um, so dass er Energie spart anstatt mehr verbraucht. Isst du dann wieder normal nimmst du sofort wieder zu und dass mehr als zuvor. Also lass die Finger von Diäten.
Caro26
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