Low-Fat-Diät Forum

Wie viel Gramm Fett am Tag?

Hi
Bei der Low Fat Diät ist es ja besonders wichtig dass nur ganz wenige kalorien wirklich durch fett aufgenommen werden. Leider hab ich nimmer die genau zahl im kopf. Könnt ihr mir sagen wie viel Fett man optimal am tag zu sich nehmen sollte?

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