Kalorienarmes Kochen - was kann man anstatt Sahne nehmen?

Gast
Nixdock

Wir wollen jetzt radikal unsere Ernährung umstellen und möglichst viele Kalorien sparen. Bisher haben wir viel mit Sahne gekocht. Welche Alternative gäbe es dazu. Könnte vielleicht fettarmer Frischkäse hilfreich sein, oder welche Tipps hättet ihr noch? Danke schon mal vorab. Gruß, Nixdock

Mitglied Wolke10 ist offline - zuletzt online am 07.09.15 um 15:44 Uhr
Wolke10
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Kalorienarm Kochen

Wenn man beim Kochen Kalorien einsparen möchte, sollte man selbstverständlich auf Sahne verzichten. Frischkäse oder Hüttenkäse ist sehr gut als Ersatz.

Mitglied McFit ist offline - zuletzt online am 08.03.16 um 10:37 Uhr
McFit
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Soja-Quisin ist ebenfalls ein sehr guter Sahneersatz - es ist kalorienarm und nicht fett.

Mitglied samet07 ist offline - zuletzt online am 13.03.16 um 16:55 Uhr
samet07
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Tomatenmark eignet sich auch zum Kochen. Gerade bei Soßen gibt es eine schöne Würze und es ist nicht fett und sehr kalorienarm.

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