Nur 700 Kalorien am Tag?

Hallo zusammen!

Ich habe vor kurzem in einem Buch, dass verschiedene populäre Diäten vorstellt, etwas über die Hollywood Diät gelesen. Stimmt es, dass man bei dieser Diät nur 700 Kalorien am Tag zu sich nehmen soll? Und dann auch noch ausschließlich so teure Lebenmittel wie Lammfleisch oder Steak? Heißt die Diät deshalb Hollywood-Diät? Wer hat Erfahrungen damit gemacht? Das kann doch unmöglich gesund sein...

Gruß,
Helga

Antworten (1)
Antwort

Ja, das stimmt.

Nein, sie ist auch nicht gsund und (zumindest langfristig) auch nicht sinnvoll.

Wenn man die Kalorienzufuhr so schnell und so viel verringert, spielt man dem Körper eine Hungersnot vor, der fährt seinen Verbrauch runter und wenn man wieder normal isst, ist 1. auf einmal viel zu viel Energie da und 2. versucht sich der Körper einen Vorrat für die nächste "Hungersnot" anzuessen.
So entsteht der Jojo-Effekt.

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