Hollywood-Diät

Überhöhte Proteinzufuhr und ein Mangel an Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien

Bei der Hollywood-Diät sollen fettarmes Fleisch, Fisch, Milchprodukte, exotische Früchte sowie Fruchtsäfte und Mineralwasser verzehrt werden. Dagegen sollen Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind, wie Kartoffeln und Brot, eingeschränkt werden.

Die Hollywood-Diät basiert auf dem Konzept der Low-Carb-Methoden, die bedeuten, dass Kohlenhydrate deutlich eingeschränkt werden. Wie der Name dieser Diät vermuten lässt, ist sie eher für die Reichen und Schönen konzipiert, was besonders markant zu erkennen ist, wenn man sich den täglichen Diätplan betrachtet.

Hummer, Langusten, Shrimps und exotische Früchte stellen hierbei den Hauptanteil der Lebensmittelauswahl dar und werden sicherlich für den einen oder anderen bereits am Geldbeutel scheitern.

Die Hollywood-Diät neutral betrachtet beinhaltet etwa 1000 Kalorien pro Tag und konzentriert sich auf viel Eiweiß, Obst, Gemüse, Fisch und Meeresfrüchte. Verboten sind Nudeln, Reis und Kartoffeln, und die Reduzierung von Salz und Fett gelten als das A und O dieser Diätform.

Aufgrund der Unausgewogenheit der Lebensmittelauswahl und der nicht entstehenden Ernährungsumstellung ist die Hollywood-Diät auf langer Sicht nicht geeignet. Möchte man sich etwas Luxus beim Abnehmen gönnen, dann kann man durchaus diese Diät über ein Wochenende durchführen, doch für ein langfristiges gesundes Abnehmen ist diese Diätvariante nicht geeignet.

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