Welche sportliche Betätigung ist während des Heilfastens sinnvoll?

Ich habe mich entschlossen, demnächst eine Heilfastenkur zu machen, um meinen Körper mal zu entgiften. Damit die Muskeln nicht so schnell verkümmern, würde ich gerne weiterhin zumindest etwas joggen. Ist das während so einer Kur sinnvoll oder welche sportliche Betätigung wäre sonst noch empfehlenswert?

Antworten (1)

Etwas Joggen ist glaube ich okay, solange du dich nicht überanstrengst. Denk dran dass dir ja auch ein paar Stoffe fehlen und du so im Zweifel weniger Energie zur Verfügung hast.

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