Hafer-Diät Forum

Umsetzung mit welchen Gerichten möglich?

Hallo ihr Lieben!

Ich habe zuhause einen kleinen Bruder der leider auch als hyperaktiv diagnostiziert wurde. Die Idee durch eine phosphatarme Ernährung positiv darauf einzuwirken finde ich sehr interessant und würde ich auch gerne mal ausprobieren. Die Frage ist nur, wie man phosphatreduziert kochen soll, da doch in den meisten Lebensmitteln Phosphat enthalten ist, oder? Mit welchen Gerichten ist das möglich?

Gruß,
Verena

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