Dienstag 29.05.2012 14:09

17. März 2011

Gesunde Ernährung News

Eine ausgewogene Ernährung sorgt für ein langes Leben und Gesundheit im Alter

Wer sich ein langes Leben wünscht und auch im Alter noch fit und gesund sein will, sollte vielleicht besser auf eine ausgewogene Ernährung achten. Wie eine US-Studie herausstellte, scheint die Ernährung auch langfristig einen sehr großen Einfluss auf die Gesundheit zu haben.

Im Rahmen der Studie beobachteten die Forscher zehn Jahre lang die Essgewohnheiten von über 2.500 Probanden zwischen 70 und 79 Jahren. Es zeigte sich, dass die Teilnehmer, die sich regelmäßig gesund ernährten und viel Gemüse, Obst, Fisch und Vollkornprodukte zu sich nahmen, die beste Lebensqualität und die geringste Sterberate hatten.

Einfluss
Essgewohnheiten
Gemüse
Gesunde Ernährung
Gesundheit
Lebenserwartung
Lebensqualität
Vollkornprodukte

Die Seed-Therapie bei Prostatakre...

Vorsicht wenn beim Husten andere ...

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Grundlagen einer gesunden Ernährung

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Wissenswertes zum Functional Food

Functional Food sind gesunde Lebensmittel, die dem Körper durch bestimmte Inhaltsstoffe einen zusätzlichen Nutzen bringen.

Die Anthroposophische Ernährung

Bei der anthroposophischen Ernährung wird vorwiegend auf vegetarische Lebensmittel und solche aus biologischem Anbau geachtet.

Vitamine und gesunde Nahrungsmittel für Senioren

Der Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen ändert sich im Laufe des Alters. Worauf Senioren dabei achten sollten, zeigen wir hier.

Seite 2: Nährstoff- und Flüssigkeitsmangel verhindern

Vitamine und gesunde Nahrungsmittel für Senioren

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