SabineBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Sollte ich nach der Arbeit mit knurrendem Magen zum Sport oder eher was essen und dann zum Sport? Was ist für den Körper besser?
JuliaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Meiner Meinung nach sollte man bevor man Morgens Sport treibt genügend Nahrung zu sich nehmen.Abends dagegen kann man ruhig vor dem Abendessen zum Sport.
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