Gesunde Ernährung Forum

Suche Bücher zum Thema ausgewogene Ernährung für meine Eltern

Hallöle! Meine Eltern hat das Sport- und Gesundheitsfieber gepackt. Sehr vernünftig wenn man mich danach fragen würde. Ich möchte sie dahingehend gerne etwas unterstützen, damit sie am Ball bleiben und vielleicht das ein oder andere Kilo weg bekommen. Dazu bin ich auf der Suche nach Bücher mit dem Thema gesunde Ernährung. Kann mir jemand was empfehlen, was einfach zu verstehen ist und die wichtigsten Regeln enthält!?Danke!

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