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6. Januar 2006
Von Nadia
Gesunde und schöne Haut zu haben ist der Traum vieler Menschen. Dabei vergessen wir aber sehr oft, dass richtige Ernährung einer der größten Faktoren ist, um zu einem frischen und gesunden Aussehen zu erlangen.
Neben reichlich Wasser braucht unsere Haut auch Vitamine, Enzyme und Fruchtsäuren, die vor allem in frischem Obst und Gemüse vorhanden sind. Dabei werden sie nicht nur verzehrt, sondern dienen auch zu einem sehr großen Teil zur Reinigung, Erfrischung und Besänftigung der Haut. Finden Sie heraus, welche wohltuende Wirkung Obst und Gemüse auf Ihren Körper haben.
Im asiatischen Raum sind Äpfel seit Jahren für ihre heilenden Kräfte auf die Haut bekannt. Ein Glas frischer Apfelsaft zum Badewasser reinigt nicht nur die Haut, sondern macht sie spürbar weicher. Nach dem Haarewaschen angewendet kann es sogar Schuppenbildung vorbeugen.
Ein klassischer Inhaltsstoff vieler Beautyprodukte. Zitronen sind bekannt für ihre reinigende und erfrischende Wirkung auf Haupt und Haar. Zitronenscheiben werden gegen raue Stellen an Ellebogen und Fußsohlen angewendet. Einige Teelöffel Zitronensaft im Badewasser wirken wie ein leichtes Deodorant.
Aprikosen zu Paste gerieben und mit Naturjoghurt vermischt ergibt eine sehr erfrischende Maske für empfindliche und trockene Haut.
Eine der bekanntesten Masken für die Haut ist die Gurkenmaske. Dabei werden Gurkenscheiben auf die Gesichtshaut aufgetragen und haben eine beruhigende und erfrischende Wirkung auf die empfindliche Gesichtshaut, was vor allem auf den hohen Wassergehalt beruht.
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