Forum zum Thema Ernährung & Diäten

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

Abnehmen

Im letzten Monat 5 kg zugenommen- Hilfe!

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und wiege 64kg bei 163cm Körpergröße. Ich habe letzten Herbst 20kg abgenommen, von 80kg auf 59kg. Ich habe zu dies... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Pinomarino

Zunehmen

Eure Erfahrungen mit Fresubin?

Hallo:) Ich versuche momentan etwas zuzunehmen, weil ich durch eine Darmerkrankung leider an Gewicht verloren habe. Ich dachte, ich könnte mi... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Rebecca

Abnehmen

Hohes Gewicht trotz schlankem Körper

Hallo liebes forum Ich bin 1.68m groß und wiege 95kg das verwundert mich aber, da ich kleidergröde 40 habe ich habe schon 10kg abgenom... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Möpi
Abnehmen

Abnehmen mit 12 Jahren?

Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! Auc... weiterlesen >

30 Antworten - Letzte Antwort: von Ich
Null-Diät

Gefahren der Nulldiät

Was genau versteht man eigentlich unter der Nulldiät? Darf ich hier wirklich gar nichts mehr zu mir nehmen außer Wasser? Ich weiß gar nicht w... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Gast

Zunehmen

Bitte helft mir - wie soll ich bloß zunehmen?

Hallo, ich bin 14 ,160cm groß und wiege 44 Kg momentan. Ich würde so gerne zunehmen, weil ich schon immer viel zu dünn für mein Alter bin. Auc... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Volumetrics-Diät

Wenig essen und doch viel essen??

Also ich habe mich mal ein bisschen über die Volumetrics-Diät informiert. Stimmt es, dass man dabei nicht hungern muss sondern genug essen dar... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von TanjaSun

Abnehmen

Wie könnte ich abnehmen?

Ich bin 18, Junge und 1,78 wiege dabei 183 kg. Ich weiß ich hätte es nicht so weit kommen lassen dürfen und möchte jtz was ändern. Ich möchte ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Maxl1980

Zunehmen

Für meine Freundin dick werden?

Also, ich bin 13 Jahre alt und habe eine Freundin die ziemlich Übergewicht hat. Sie ist 165cm groß und wiegt 85kg. Sie hat schon oft versucht... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Möpi

Abnehmen

Mit 13 gefährlich dick?

Ich bin 13 Jahre alt, 157cm groß und wiege 93kg. Das ist sehr viel aber bisher wurde ich noch nie dafür gemobbt. Meine Freunde laufen in Sport... weiterlesen >

42 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick

Fastenkuren

Übernimmt die Krankenkasse eine Fastenkur?

Hallo,ich muß dringend dreissig Kilo abnehmen.Ich möchte eine Fastenkur in einer Diätklinik machen.Die Kosten für die Kur kann ich nicht aufbr... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Traveperle

Zunehmen

Männl. 17 und nur 50 kg schwer

Wie die Überschrift schon sagt, bin ich männlich, 17 Jahre alt und wiege nur 50kg. Ich habe leider keine Ahnung wie ich zunehmen soll. Durchs... weiterlesen >

27 Antworten - Letzte Antwort: von Dominik

Ernährungsberatung

Wie kann ich mein Gewicht halten? (Ernährungsplan)

Hallo:) Ich (w/14) bin momentan etwas ratlos. Ich hatte sehr lange Untergewicht und habe es aber jetzt endlich geschafft zuzunehmen und Norma... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von body-targeting

Heilfasten

Ein paar Fragen zum Heilfasten nach Buchinger

Hi allerseits. Ich hab letztens mal vom Heilfasten nach Buchinger gelesen, welches vorallem bei falscher Ernährung, und hohem Koffein- und Ni... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Orchidee
Heilfasten

Können beim Heilfasten gesundheitliche Risiken entstehen?

Im Bekanntenkreis schwören viele auf die Wirkung des Heilfastens. Ich würde das auch mal gerne machen, wüßte aber gerne vorher, ob es irgendwe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Hamster

Ernährungsberatung

Ernährungsplan zum Halten des Gewichts

Hallo ihr Lieben! Ich benötige dringend euren Rat/ Tipps/ Hilfe. Ich (w/14 Jahre/160cm/46Kg) litt früher unter ziemlichen Untergewicht und h... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Maya

Ernährungsberatung

Mein Ernährungsplan - Soweit ok?

Hallo Community, nach langer Zeit habe ich den Ruck bekommen und mich entschlossen eine Ernährungsumstellung zu machen.Leider blicke ic... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von steffen43
Zunehmen

Motivierte Leute zum gemeinsamen Zunehmen gesucht :)

Hallo ihr Lieben, Ich (w/14) bin relativ schmal und klein (160cm/ 40Kg) und würde gerne ein Gewicht zwischen 43 und 45 Kg erreichen. Nur ist ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Mirabelle

Abnehmen

Nur kurvig oder zu dick?

Ich bin 15, 1,62m groß, wiege 67kg und mein BMI ist 25,5. Ich finde mich eher sexy und kurvig, aber seit einiger Zeit sagen meine Freundinnen ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Ernährungsberatung

Kein Obst und kein Gemüse

Ich bin 34 Jahre und esse seit meiner Kindheitn kein Obst und kein Gemüse, möchte dies aber gerne ändern. Kann mir nur ein Psychologe helfen?... weiterlesen >

142 Antworten - Letzte Antwort: von rebekka__02

Bauchumfang

Bauch aufgebläht wegen Muskelaufbau?

Hey, ich mache seit ca. 2 Monaten Kick-Boxen. Bauchmuskeln habe ich auch schon schön aufgebaut. Aber seit ca. 2 Wochen habe ich gemerkt... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von rmahler
Bauchumfang

Stehen männer auf Speckbauch?

Hey leute, ich habe leider in letzter zeit einen ziemlichen speckbauch bekommen :( meine beine sind schlank und auch ansonsten bin ich nicht d... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler

Diätpläne

Geht dieser Ernährungsplan klar?

Hallo, Leute! Folgendes: ich möchte gerne 10kg abnehmen. Mein Gewicht befindet sich an der Obergrenze meines Normal-BMIs, aber ich war vor ei... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Angelina

Ernährungsberatung

Trinkt ihr auch drei Liter am Tag?

Man sagt immer das man jeden Tag mindestens drei Liter trinken. Schafft ihr das oder klappt das nicht immer bei euch? Ich schaffe das nur sel... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler

Abnehmen

3 Wochen nichts essen?

Hallo Leute! Mich würde interessieren wieviel man in 3 Wochen abnehmen kann, wenn man kaum etwas ist. Ich werde versuchen mich mit ausre... weiterlesen >

15 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick

Abnehmen

Ist mein Gewicht normal oder muss ich abnehmen?

Ich brauche echt dringend euere hilfe ich bin 17 jahre alt und wollte wissen ob mein gewicht normal ist ich bin 1.63 groß und wiege 50 ??? da... weiterlesen >

9 Antworten - Letzte Antwort: von julian78
Abnehmen

Ich bin einfach viel zu dick!! brauche hilfe!!!

Hii also ich bin fast 19 jahre alt, 170m groß und wiege so ungefähr 63 kg. das ist einfach vieeel zu fett!!! ich will unbedingt auf 50kg kann ... weiterlesen >

25 Antworten - Letzte Antwort: von julian78
Abnehmen

Abnehmen ohne das jemand was merkt

Haii (: Ich finde mich richtig dick. Mein Freund sagt das auch manchmal langsam weiß ich nur nicht mehr ob das ernst gemeint ist. Ich mö... weiterlesen >

14 Antworten - Letzte Antwort: von julian78

Mineralstoffmangel

Vertrage Eisentabletten nicht

Hallo, Mein Arzt meinte nach einer Blutuntersuchung ich hätte Eisenmangel. Ist das der Grund für meine Müdigkeit? Ich schlafe andauernd ein!... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Miriam T.

Atkins-Diät

Kein Gewichtsverlust trotz Atkins

Guten Morgen Zusammen, seit ca. 6 Wochen ernähre ich mich streng nach Atkins. Meine Ketose kontrolliere ich täglich über diese Ketostix... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Kate

Low-Carb-Diät

Eigenerfahrung mit Low Carb (Körnerprodukte, Weizen etc.)

Hallo, ich möchte hier mal meine Erfahrungen teilen die ich in den letzten 3 Monaten gemacht habe. Kurz zu mir, ich bin 53 Jahre alt und war s... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Heinzelchen5862

Vegetarische Ernährung

Eisenmangel beim Kind

Liebe Fachleute, ich habe immer wieder Probleme mit der Ernährung meines 6-jährigen Sohnes. Zusammenfassend kann man sag... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Nele81

Vitaminmangel

Anämie Vitamin B12

Anl. der letzten Laboruntersuchung (Eisen, Vitamin B129) hat das Labor Methylmalonsäure empfohlen, eine Diagnosemethode für Perniziöse Anämie... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von JürgenD

Abnehmen

Gen-Diät

Guten Tag, ich habe mich, nach vielen erfolglosen Versuchen, vor einiger Zeit für die Gen-Diät entschieden und habe einen MetaCheck gem... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Fabian

Abnehmen

Ich bin 12 jahre alt un bin zu dick

Kööönt ihr mir helfen ab zu nehmen ich will 50-60 kilo wrrdeenenn bittte hilft mirrr ih galueb das ihr mirn hefeln werdet vileen dank weiterlesen >

74 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Abnehmen

Ich brauche Hilfe wegen Übergewicht

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und 1,62cm groß und leide seid einigen Jahren an Übergewicht. Derzeit beträgt mein Körpergewicht erschreckende 98K... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von filiz84

Abnehmen

Seit ich Krafttraining mache nehme ich nicht mehr ab

Hallo Zusammen Ich bin seit mehr als zwei Jahren daran Gewicht zu verlieren, dazu mache ich Ausdauertraining und habe meine Ernährung u... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Antonia

Apfel-Diät

Wie schnell kann man mit der Apfeldiät abnehmen?

Ich muss in zwei Wochen auf eine Hochzeit, dafür habe ich ein extra angefertigtes Kleid von der Braut bekommen, nun habe ich leider einpaar Ki... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Mia

Blutgruppen-Diät

Milchprodukte und Blutgruppe 0

Ich habe eine Frage die mir warscheinlich nur ein Ernährungswissenschaftler beantworten kann! 😖 Und zwar was passiert bei der Verarbei... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Anita

Abnehmen

Wer mag mit mir abnehmen und sich austauschen?

Hallo ihr Lieben. Ich wiege momentan 74,5 Kilo bei 1,55m Körpergröße und möchte gerne auf 59 Kilo kommen (war immer mein absolutes Wohl... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von kevinfuerst
Abnehmen

Beste Kalorienzufuhr zum Abnehmen

Liebe Community! Ich habe hier mal eine Frage, ich männlich 38 Jhare alt 1,80 mtr. groß und 83 Kilo schwer habe nun eine Frage zum Thema abnhe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von kevinfuerst

Abnehmen

Muskeln aufbauen und dabei abnehmen?

Hallo, ich habe schon mal gehört, dass man Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen kann. Wenn ich abnehmen sage, meine ich, dass ich... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von dimax95

Body-Mass-Index

Zu dick? Muss ich abnehmen?

Hallo, Ich hätte gerne gewusst, ob mein derzeitiges Gewicht noch im grünen Bereich ist oder ob es bereits Übergewicht ist. ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Karina
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