Forum zum Thema Ernährung & Diäten

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

Low-Carb-Diät

Eigenerfahrung mit Low Carb (Körnerprodukte, Weizen etc.)

Hallo, ich möchte hier mal meine Erfahrungen teilen die ich in den letzten 3 Monaten gemacht habe. Kurz zu mir, ich bin 53 Jahre alt und war s... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Heinzelchen5862

Vegetarische Ernährung

Eisenmangel beim Kind

Liebe Fachleute, ich habe immer wieder Probleme mit der Ernährung meines 6-jährigen Sohnes. Zusammenfassend kann man sag... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Nele81

Vitaminmangel

Anämie Vitamin B12

Anl. der letzten Laboruntersuchung (Eisen, Vitamin B129) hat das Labor Methylmalonsäure empfohlen, eine Diagnosemethode für Perniziöse Anämie... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von JürgenD

Abnehmen

Gen-Diät

Guten Tag, ich habe mich, nach vielen erfolglosen Versuchen, vor einiger Zeit für die Gen-Diät entschieden und habe einen MetaCheck gem... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Fabian

Abnehmen

Ist mein Gewicht normal oder muss ich abnehmen?

Ich brauche echt dringend euere hilfe ich bin 17 jahre alt und wollte wissen ob mein gewicht normal ist ich bin 1.63 groß und wiege 50 ??? da... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Helga27
Abnehmen

3 Wochen nichts essen?

Hallo Leute! Mich würde interessieren wieviel man in 3 Wochen abnehmen kann, wenn man kaum etwas ist. Ich werde versuchen mich mit ausre... weiterlesen >

10 Antworten - Letzte Antwort: von Helga27
Abnehmen

Ich bin einfach viel zu dick!! brauche hilfe!!!

Hii also ich bin fast 19 jahre alt, 170m groß und wiege so ungefähr 63 kg. das ist einfach vieeel zu fett!!! ich will unbedingt auf 50kg kann ... weiterlesen >

23 Antworten - Letzte Antwort: von Helga27

Zunehmen

Männl. 17 und nur 50 kg schwer

Wie die Überschrift schon sagt, bin ich männlich, 17 Jahre alt und wiege nur 50kg. Ich habe leider keine Ahnung wie ich zunehmen soll. Durchs... weiterlesen >

26 Antworten - Letzte Antwort: von Nico23

Abnehmen

Ich bin 12 jahre alt un bin zu dick

Kööönt ihr mir helfen ab zu nehmen ich will 50-60 kilo wrrdeenenn bittte hilft mirrr ih galueb das ihr mirn hefeln werdet vileen dank weiterlesen >

74 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Abnehmen

Ich brauche Hilfe wegen Übergewicht

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und 1,62cm groß und leide seid einigen Jahren an Übergewicht. Derzeit beträgt mein Körpergewicht erschreckende 98K... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von filiz84

Abnehmen

Seit ich Krafttraining mache nehme ich nicht mehr ab

Hallo Zusammen Ich bin seit mehr als zwei Jahren daran Gewicht zu verlieren, dazu mache ich Ausdauertraining und habe meine Ernährung u... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Antonia

Apfel-Diät

Wie schnell kann man mit der Apfeldiät abnehmen?

Ich muss in zwei Wochen auf eine Hochzeit, dafür habe ich ein extra angefertigtes Kleid von der Braut bekommen, nun habe ich leider einpaar Ki... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Mia

Blutgruppen-Diät

Milchprodukte und Blutgruppe 0

Ich habe eine Frage die mir warscheinlich nur ein Ernährungswissenschaftler beantworten kann! 😖 Und zwar was passiert bei der Verarbei... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Anita

Abnehmen

Wer mag mit mir abnehmen und sich austauschen?

Hallo ihr Lieben. Ich wiege momentan 74,5 Kilo bei 1,55m Körpergröße und möchte gerne auf 59 Kilo kommen (war immer mein absolutes Wohl... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von kevinfuerst
Abnehmen

Beste Kalorienzufuhr zum Abnehmen

Liebe Community! Ich habe hier mal eine Frage, ich männlich 38 Jhare alt 1,80 mtr. groß und 83 Kilo schwer habe nun eine Frage zum Thema abnhe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von kevinfuerst

Abnehmen

Muskeln aufbauen und dabei abnehmen?

Hallo, ich habe schon mal gehört, dass man Muskeln aufbauen und gleichzeitig abnehmen kann. Wenn ich abnehmen sage, meine ich, dass ich... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von dimax95

Body-Mass-Index

Zu dick? Muss ich abnehmen?

Hallo, Ich hätte gerne gewusst, ob mein derzeitiges Gewicht noch im grünen Bereich ist oder ob es bereits Übergewicht ist. ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Karina

Abnehmen

Endlich zum Wohlfühlgewicht - Tipps?

Guten Abend, kurz zu mir ich bin 19 Jahre, 165cm und wiege zur Zeit 90 Kilo das ist eindeutig zu viel für mein Alter und meine Größe und ich ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Claudia

Abnehmen

Abnehmen mit 12 Jahren?

Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! Auc... weiterlesen >

29 Antworten - Letzte Antwort: von Beate1964

Ernährungsberatung

Schön essen mit den richtigen Nahrungsmitteln

Kann man sich schön essen? Mit den richtigen Lebensmitteln ein klares Hautbild bekommen, die Fettzellen angreifen und Cellulite in den Griff b... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Teetrinker1

Ernährungsberatung

Ernährung bei PEG-Patienten

Die Frage : warum Erhalten peg-patienten morgens bis zu 700ml wasser mit der geschwindigkeit 300ml/h? Welches Ziel verfolgt der Ernährungsber... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Homa

Ernährungsberatung

Sind Eiweißshakes zum Abnehmen geeignet?

Hi together, ich weiß ich bin etwas zu kräftig und habe mir jetzt fest vorgenommen, einmal richtig abzuspecken. Dafür mache ich jetzt richti... weiterlesen >

10 Antworten - Letzte Antwort: von Matze_03

Ernährungsberatung

Essen während der Arbeit ungesund?

Hallo zusammen! Da ich in meinem Job leider nur selten Zeit für eine richtige Mittagspause habe, esse ich oft vor dem Computer. Jetzt h... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Lynx85

Ernährungsberatung

Supplement Ersatz für Obst und Gemüse

Ich esse kein Obst und Gemüse mit Ausnahme eines Apfels pro Tag. Ansonsten esse ich “normal”. Welche Nährstoffe könnten als Supplement sinnvol... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Nele81
Vegane Ernährung

Tipps zur Vorbeugung von möglicher Mangelernährung

Hallo ihr Lieben! Ich bin bereits seit sechs Jahren Vegetarierin und habe mich jetzt aber aus verschiedenen Gründen dazu entschlossen m... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Nele81

Abnehmen

Pillen zum Abnehmen - LipoEx

Hi, Es gibt so ein Mittel, das heißt LipoEx und verspricht, dass man in nur 4 Wochen 16 Kilo abnimmt!! Ich bin da etwas skeptisch. Das ist doc... weiterlesen >

34 Antworten - Letzte Antwort: von Tilma

Low-Carb-Diät

Low Carb: Seit sechs Wochen kein Gewichtsverlust mehr

Hallo. Ich habe seit Januar mit low Carb schon 18 Kilo abgenommen. Seit 6 Wochen steht mein Gewicht. Es tut sich nichts obwohl ich mich streng... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Steffi

Gesunde Ernährung

Ungesunde Ernährung

Hallo! Ich bin in der 10. Klasse und muss eine Projektarbeit über ungesunde Ernährung schreiben. Und jetzt weiß ich nicht weiter! Könntet ihr ... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von usauwe

Abnehmen

Schnell abnehmen ohne Jojo-Effekt

Hallo ich bin 17 jahre alt, 1.68 m groß und wiege 62 kg. Trotz BMI der im Normalbereich liegt fühle ich mich ständig zu dick und will unbeding... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von citytouri

Abnehmen

Klasse Diät - Strunz-Diät

Hallo! Das Diätbuch "Die Strunz-Diät!" ist wirklich ein klasse Buch. Es hilft seinen Körper zu verstehen und somit wird das Abnehmen total ver... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Florian96

Abnehmen

Möchte abnehmen, brauche Tipps

Ich wiege 97 Kilo und möchte auf ca 50 Kilo runter bin 156cm groß brauche tipps Fitnessstudio und für Diät shakes was apo und so gibt kann ich... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Shanti86

Ernährungsberatung

Welches und wieviel Fleisch ist gesund?

Hallihallo, ich esse für mein Leben gerne Fleisch und kann mir absolut nicht vorstellen darauf zu verzichten. Aber man hört ja immer wieder da... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick
Ernährungsberatung

Lernen dauerhaft gesund zu Kochen und zu essen

Ich möchte lernen mich dauerhaft Gesund zu Ernähren und zu Kochen. Ich habe zwar schon öfters versuche Unternommen mich selbst zu Ernäh... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick

Zunehmen

Wie nimmt man schnell zu?

Ich will nicht schnell abnehmen, sondern schnell zunehmen. Auch wenns sich komisch anhört, ist aber so! Ich hab lange Diät halten müssen, wobe... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von juttaa

Kalorientabellen

Kann man ein Gramm Körperfett in kcal umrechnen?

Also kann ich genau berechnen wie viele kcal ich verbrennen muss, um ein kg Körperfett zu verbrennen? Sille weiterlesen >

9 Antworten - Letzte Antwort: von blacky

Ernährungsberatung

Macht warmes Essen schneller dick?

Hallo ihr! Ich habe bisher eigentlich immer einmal am Tag, meistens mittags, warm gegessen, und abends dann noch einen Salat oder Brot.... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von DerLingl

Fasten

Kaffee während Fastenzeit reduzieren?

Fastenzeit ist zwar schon wieder vorbei....wollte aber dennoch mal nachfragen wie ihr es denn mit dem Kaffeekonsum während der Fastenzeit hält... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von sparkle
Apfel-Diät

Wie viel kann ich abnehmen?

Hat jemand von euch schon die Apfe-Diät ausprobiert?Wie viel habt ihr damit abgenommen? Schafft man es damit vielleicht sogar 4 Kilo in 2 Woch... weiterlesen >

31 Antworten - Letzte Antwort: von sparkle

Weight-Watcher-Diät

Wieviele Punkte hat die Hafermilch?

Hallo an alle! Ich suche mittlerweile eine Ewigkeit nach dieser Info und kann sie leider nicht finden. Kann mir jemand sagen wie... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Jolly

Abnehmen

Zu dick und kann mit dem Essen nicht aufhören

Also ich bin 1.45 lang und wiege 45 kilo. Meine Oberschenkel sind so dick das ich keine Jeans anziehen will weil das einfach blöd aussieht. Ic... weiterlesen >

5 Antworten - Letzte Antwort: von Mandarinchen
Abnehmen

Was isst ihr so?

Heeyo, brauch hilfe!!!!!!! Ich finde mich viel zu dick!!!! ich bin nur 1,57 groß wiege aber schon 47 kilo!!!! (bin 12 jah... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von richtermelly
Abnehmen

Cola light

Natürlich ist tee und wasser besser aber das mit dme blutzuckerspiegel ist völliger blödsinn ich bin selber diabetiker und weiß das süßstoff w... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von richtermelly
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