Forum zum Thema Ernährung & Diäten

Fragen, Antworten, Diskussionen und Hilfe

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Aktuelle Fragen und Antworten

Vegetarische Ernährung

Vegetarier und Akne

Ich bin schon lange Vegetarier (kein Fisch und Fleisch) und habe Akne. Welche Vitamine usw. könnten mir fehlen? Was kann ich machen?... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Rice

Zunehmen

Wie kann man immer dicker werden wollen?

Ich habe nun ein bisschen auf dieser Seite gestöbert und dabei ist mir ein Beitrag von einer "Laura" ins Auge gestochen, die immer weiter zune... weiterlesen >

3 Antworten - Letzte Antwort: von Donna
Fettverbrennung

Wie kann ich ca. 10 kg Fett verbrennen?

Hallo, Also ich bin 1,73 groß und wiege so ca. 65,6 kg und ich möchte gerne noch 10 kg Fett verbrennen, um noch definierter auszusehen und au... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von OoCarinaoO

Abnehmen

Bin ich zu dick...?!

Hai !!! Ich bin elf Jahre alt und werde im Juni 12. Ich wiege ca. 40 kilo und bin ca. 1, 39 cm größ. Bin ich zu dick ? Bitte antwortet s... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von .

Zunehmen

Männl. 17 und nur 50 kg schwer

Wie die Überschrift schon sagt, bin ich männlich, 17 Jahre alt und wiege nur 50kg. Ich habe leider keine Ahnung wie ich zunehmen soll. Durchs... weiterlesen >

28 Antworten - Letzte Antwort: von Anna17

Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellung auf vegetarische Ernährung

Hallo, meine Freundin ernährt sich vegan (bzw. korrekt heißt es wohl Vegetarier Milchprodukte etc. stehen auf dem Speiseplan), das ich ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von eagle_m

Ernährungsberatung

Kein Obst und kein Gemüse

Ich bin 34 Jahre und esse seit meiner Kindheitn kein Obst und kein Gemüse, möchte dies aber gerne ändern. Kann mir nur ein Psychologe helfen?... weiterlesen >

143 Antworten - Letzte Antwort: von Anonym

Gesunde Ernährung

Ernährung auf Japanisch?

Gerade habe ich einen Beitrag über die Ernährungsgewohnheiten der Japaner, besonders der älteren Generationen in Okinawa, gesehen. Nach zwei ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von HeikeJ1964

Abnehmen

Abnehmen mit 12 Jahren?

Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! Auc... weiterlesen >

34 Antworten - Letzte Antwort: von Tom92

Apfel-Diät

Wie viel kann ich abnehmen?

Hat jemand von euch schon die Apfe-Diät ausprobiert?Wie viel habt ihr damit abgenommen? Schafft man es damit vielleicht sogar 4 Kilo in 2 Woch... weiterlesen >

32 Antworten - Letzte Antwort: von Mahdia
Abnehmen

Frustessen - wer noch?

Hey leute , ich habe ein wahnsinniges Problem und befinde mich seit einiger zeit im Teufelskreis.Ich esse wirklich immer aus Kummer, Frust, E... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von tani22

Weight-Watcher-Diät

Hat jemand die Punkteliste für Chips?

Kann mir jemand sagen wie das mit den Punkten bei den Chips aussieht hat jemand dazu ne Liste? Wenn ja könnte er sie ja vielleicht schicken :)... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Milena

Abnehmen

Im letzten Monat 5 kg zugenommen - Hilfe!

Hallo, ich bin 16 Jahre alt und wiege 64kg bei 163cm Körpergröße. Ich habe letzten Herbst 20kg abgenommen, von 80kg auf 59kg. Ich habe zu dies... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von Sueselu

Abnehmen

Über 10 kg zugenommen in einem Jahr

Hallo in die Runde Ich bin weiblich, 26 Jahre alt, bin 1,65m gross und wiege 76 kg. Damit liege ich laut BMI im leichten Übergewicht. D... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Tom79

Abnehmen

Zugenommen seitdem ich im Rollstuhl sitze

Ich sitze seit 2007 im Rollstuhl. War eigentlich immer schlank. Habe 2009 während der Reha richtig zugenommen. Hatte 85 Kilo bei 1,68 grösse. ... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Rice

Abnehmen

Ich bin 12 jahre alt un bin zu dick

Kööönt ihr mir helfen ab zu nehmen ich will 50-60 kilo wrrdeenenn bittte hilft mirrr ih galueb das ihr mirn hefeln werdet vileen dank weiterlesen >

78 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Abnehmen

Zu dick durch Freund?

Ich bin 15 Jahre alt und war schon immer etwas rundlich. Aber seit ich seit 4 Monaten einen Freund habe nehme ich noch mehr zu. Vorher wog ich... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Rice

Weight-Watcher-Diät

Wieviel Points darf ich essen?

Hallo ich wiege 65 kg und würde gerne wissen wieviel Points ich essen darf.... Bitte um Antworten schon mal vorab dankesc... weiterlesen >

78 Antworten - Letzte Antwort: von birgit44

Zunehmen

Eure Erfahrungen mit Fresubin?

Hallo:) Ich versuche momentan etwas zuzunehmen, weil ich durch eine Darmerkrankung leider an Gewicht verloren habe. Ich dachte, ich könnte mi... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Rebecca

Abnehmen

Hohes Gewicht trotz schlankem Körper

Hallo liebes forum Ich bin 1.68m groß und wiege 95kg das verwundert mich aber, da ich kleidergröde 40 habe ich habe schon 10kg abgenom... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Möpi
Null-Diät

Gefahren der Nulldiät

Was genau versteht man eigentlich unter der Nulldiät? Darf ich hier wirklich gar nichts mehr zu mir nehmen außer Wasser? Ich weiß gar nicht w... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Gast

Zunehmen

Bitte helft mir - wie soll ich bloß zunehmen?

Hallo, ich bin 14 ,160cm groß und wiege 44 Kg momentan. Ich würde so gerne zunehmen, weil ich schon immer viel zu dünn für mein Alter bin. Auc... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Volumetrics-Diät

Wenig essen und doch viel essen?

Also ich habe mich mal ein bisschen über die Volumetrics-Diät informiert. Stimmt es, dass man dabei nicht hungern muss sondern genug essen dar... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von TanjaSun

Abnehmen

Wie könnte ich abnehmen?

Ich bin 18, Junge und 1,78 wiege dabei 183 kg. Ich weiß ich hätte es nicht so weit kommen lassen dürfen und möchte jtz was ändern. Ich möchte ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Maxl1980

Zunehmen

Für meine Freundin dick werden?

Also, ich bin 13 Jahre alt und habe eine Freundin die ziemlich Übergewicht hat. Sie ist 165cm groß und wiegt 85kg. Sie hat schon oft versucht... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Möpi

Abnehmen

Mit 13 gefährlich dick?

Ich bin 13 Jahre alt, 157cm groß und wiege 93kg. Das ist sehr viel aber bisher wurde ich noch nie dafür gemobbt. Meine Freunde laufen in Sport... weiterlesen >

42 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick

Fastenkuren

Übernimmt die Krankenkasse eine Fastenkur?

Hallo,ich muß dringend dreissig Kilo abnehmen.Ich möchte eine Fastenkur in einer Diätklinik machen.Die Kosten für die Kur kann ich nicht aufbr... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von Traveperle

Ernährungsberatung

Wie kann ich mein Gewicht halten? (Ernährungsplan)

Hallo:) Ich (w/14) bin momentan etwas ratlos. Ich hatte sehr lange Untergewicht und habe es aber jetzt endlich geschafft zuzunehmen und Norma... weiterlesen >

2 Antworten - Letzte Antwort: von body-targeting

Heilfasten

Ein paar Fragen zum Heilfasten nach Buchinger

Hi allerseits. Ich hab letztens mal vom Heilfasten nach Buchinger gelesen, welches vorallem bei falscher Ernährung, und hohem Koffein- und Ni... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Orchidee
Heilfasten

Können beim Heilfasten gesundheitliche Risiken entstehen?

Im Bekanntenkreis schwören viele auf die Wirkung des Heilfastens. Ich würde das auch mal gerne machen, wüßte aber gerne vorher, ob es irgendwe... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Hamster

Ernährungsberatung

Ernährungsplan zum Halten des Gewichts

Hallo ihr Lieben! Ich benötige dringend euren Rat/ Tipps/ Hilfe. Ich (w/14 Jahre/160cm/46Kg) litt früher unter ziemlichen Untergewicht und h... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Maya

Ernährungsberatung

Mein Ernährungsplan - Soweit ok?

Hallo Community, nach langer Zeit habe ich den Ruck bekommen und mich entschlossen eine Ernährungsumstellung zu machen.Leider blicke ic... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von steffen43
Zunehmen

Motivierte Leute zum gemeinsamen Zunehmen gesucht :)

Hallo ihr Lieben, Ich (w/14) bin relativ schmal und klein (160cm/ 40Kg) und würde gerne ein Gewicht zwischen 43 und 45 Kg erreichen. Nur ist ... weiterlesen >

Offen - Neuer Beitrag: von Mirabelle

Abnehmen

Nur kurvig oder zu dick?

Ich bin 15, 1,62m groß, wiege 67kg und mein BMI ist 25,5. Ich finde mich eher sexy und kurvig, aber seit einiger Zeit sagen meine Freundinnen ... weiterlesen >

8 Antworten - Letzte Antwort: von Rice

Bauchumfang

Bauch aufgebläht wegen Muskelaufbau?

Hey, ich mache seit ca. 2 Monaten Kick-Boxen. Bauchmuskeln habe ich auch schon schön aufgebaut. Aber seit ca. 2 Wochen habe ich gemerkt... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von rmahler
Bauchumfang

Stehen männer auf Speckbauch?

Hey leute, ich habe leider in letzter zeit einen ziemlichen speckbauch bekommen :( meine beine sind schlank und auch ansonsten bin ich nicht d... weiterlesen >

4 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler

Diätpläne

Geht dieser Ernährungsplan klar?

Hallo, Leute! Folgendes: ich möchte gerne 10kg abnehmen. Mein Gewicht befindet sich an der Obergrenze meines Normal-BMIs, aber ich war vor ei... weiterlesen >

1 Antwort - Letzte Antwort: von Angelina

Ernährungsberatung

Trinkt ihr auch drei Liter am Tag?

Man sagt immer das man jeden Tag mindestens drei Liter trinken. Schafft ihr das oder klappt das nicht immer bei euch? Ich schaffe das nur sel... weiterlesen >

6 Antworten - Letzte Antwort: von rmahler

Abnehmen

3 Wochen nichts essen?

Hallo Leute! Mich würde interessieren wieviel man in 3 Wochen abnehmen kann, wenn man kaum etwas ist. Ich werde versuchen mich mit ausre... weiterlesen >

15 Antworten - Letzte Antwort: von Henndrick

Abnehmen

Ist mein Gewicht normal oder muss ich abnehmen?

Ich brauche echt dringend euere hilfe ich bin 17 jahre alt und wollte wissen ob mein gewicht normal ist ich bin 1.63 groß und wiege 50 ??? da... weiterlesen >

9 Antworten - Letzte Antwort: von julian78
Abnehmen

Ich bin einfach viel zu dick!! brauche hilfe!!!

Hii also ich bin fast 19 jahre alt, 170m groß und wiege so ungefähr 63 kg. das ist einfach vieeel zu fett!!! ich will unbedingt auf 50kg kann ... weiterlesen >

25 Antworten - Letzte Antwort: von julian78
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