Alle Nährstoffe bei Formula-Diät in Getränken erhalten?

Kurzfristig Gewicht reduzieren hat auch was mit dem Kopf zu tun! Wenn du nach dem Abnehmen, völlig egal, mit welcher Diät, ob mit Pulvern oder Kohlsuppe, nicht in der Lage bist, soweit zu denken, dass du deine Ernährung umstellst und gesünder isst als vorher, dann bringts auch nichts.

Wenn ich weiteresse wie vorher dann ists doch klar, dass ich das Gewicht nicht halten kann.

Viele denken auch, wenn sie wenig essen, nehmen sie ab. Völliger Blödsinn... jeder Mensch braucht eine bestimmte kcal Anzahl damit der Körper funktioniert.

Ich finde es jedenfalls nicht verwerflich, sein Gewicht mit Shakes zu reduzieren, wenns dabei Klick macht und man danach seine Ernährung umstellt. Viele brauchen eben einen Anstoß, und da gehöre ich auch dazu.

Ja, diese sind als Nahrungsergänzung in den Formuladiäten enthalten. Trotzdem deine Frau ist nur ein Opfer der Diätindustrie. Dauerhaft schlanker wird nur euer Geldbeutel. Sie kann die Formuladiät nicht ewig nehmen. Wenn sie danach wieder normal isst hat sie mehr Kilo drauf als davor. So ist das nunmal.

Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr häufig stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper aber denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein. Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet, Monodiäten wie Ananasdiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Es macht sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.

Mit Hilfe solcher Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Alle Diäten ändern das falsche Verhalten, dass für die zusätzliche Pfunde verantwortlich ist, nicht. Finger weg von Diäten.

Sag das deiner Frau.

Empfehlenswerte und hilfreiche Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung findet ihr auf netdoktor.de im Themenbereich Gesunde Ernährung.