Fettverbrennung durch gezielte Nahrungsaufnahme möglich?
Gewisse Citrussäfte sollen ja die Fettverbrennung in den Gang bringen. Wie genau geht das von statten? Ich esse bzw. trinke das vor meinen Übungen und dann verbrenne ich tatsächlich mehr Kalorien als ohne? Und das bei gleichlangen / gleichen Übungen? Wenn das stimmt, könnt ihr ein paar Lebensmittel nennen die diesen wunderbaren Effekt tatsächlich hervorrufen? Und muss ich beim Verzehr auf bestimmtes achten wie die Zeit der Einnahme, etc)?
L.