FdH-Diät Forum

Suche Kalorientabelle für die wichtigsten Lebensmittel

Hallo, ich habe angefangen mich mit einer gesünderen Ernährung zu beschäftigen und will jetzt meine Nahrung etwas nach den Kalorien richten. Dafür suche ich noch eine Kalorientabelle für die wichtigsten Lebensmittel die man im täglichen Leben so alle isst. Gibts so eine Tabelle irgendwo günstig zum Kaufen? Wäre ganz gut wenn sie ein Taschenbuchformat hätte.

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