Fatburner-Diät

Anregung der körpereigenen Verbrennung von Fett durch Enzyme, Hormone, Vitamine und Spurenelemente

Die Fatburner-Diät ist eine fettarme Ernährung, bei der zusätzlich viele Lebensmittelinhaltsstoffe, welche die Fettverbrennung fördern, verzehrt werden sollen. Ananas, Papaya, Carnitin, Chrom, Jod, Linolsäure und Magnesium gelten als gute Fatburner.

Die Fatburner-Diät basiert auf der Theorie, dass ein bestehendes Übergewicht durch einen Mangel an Vitalstoffen entstanden ist. Aufgrund dieser fehlenden Vitalstoffe kann Fett nicht abgebaut werden und setzt sich entsprechend innerhalb des Körpers ab.

Um solch einen Effekt zu vermeiden, sollte man so genannte Fatburner-Lebensmittel zu sich nehmen. Zu derartigen Fatburnern zählen etwa bestimmte Substanzen, die sich unter anderem in Papayas oder auch Ananas befinden und zu den Enzymen gehören.

Weitere natürliche Fatburner sind demzufolge auch Algenprodukte, Apfelessig, Vitamin C und Magnesium. Der Vorteil dieser Diätform liegt in der fettarmen Mischkost, die durchaus zu einer Ernährungsumstellung führen kann. Allerdings ist die Theorie der Fatburner-Diät ernährungswissenschaftlich nicht bewiesen und sich ausschließlich auf die Enzyme oder Vitalstoffe zu versteifen wird nicht zu einer gewünschten Abnahme führen.

Kombiniert man diese Diätvariante jedoch mit viel Bewegung, lassen sich auf Dauer einige Kilogramm abnehmen und mit einer gewissen Konstanz auch das Gewicht halten.

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