Wirkung des Fastenwanderns auf Dauer oder Jojo Effekt?

Hallo ihr Abnehmhungrigen :) Ich habe eine Frage zum Fastenwandern. Und zwar, ist das wirklich eine gute Methode, um Gewicht abzunehmen, dass nicht sofort wieder auf die Waage schlägt?! Ihr kennt den berühmten Jojo Effekt! Kann das auch auf Dauer eine Möglichkeit sein, sein Gewicht zu reduzieren und auch im nachhinein zu halten? Erfahrungsberichte? Danke, Alie

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