Tipps fürs Fasten Zuhause oder im aktiven Alltag

Fasten basiert auf zahlreichen Hintergründen, die sowohl religiöse als auch gesundheitliche Aspekte sein können und viele Menschen zum Fasten anregen. Allein in diesem Jahr möchten etwa 13% der Deutschen das Fasten durchführen, wobei es unterschiedliche Formen gibt.

So kann man beispielsweise in einer Klinik oder Sanatorium Fasten oder auch in den eigenen vier Wänden. Für alle, die auch während dem Fasten fit und aktiv sein wollen, bietet sich deshalb auch die Neera-Trinkkur an. Mineralreicher Neera-Baumsirup wird mit Wasser, Zitronensaft und Cayennepfeffer getrunken.

Ergänzend heißt es dann, zu viel Wasser und Tee ohne Zucker zu greifen.

Nach Hunger und Bedarf kann man von diesem Mix durchaus bis zu 12 Gläser am Tag trinken. Dank der Inhaltsstoffe bleiben in der Regel auch bei diesem Fasten die Körperenergien da und man fühlt sich fit und gereinigt.

Auch als Fasteneinstieg ist die Neera-Kur eine gute Möglichkeit, Geist und Körper langsam umzustellen.