Donnerstag 20.06.2013 07:37

Ernährungsberatung News

So schlägt das deftige Festtagsessen nicht auf die Hüften

22. Dezember 2011
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Das weihnachtliche Festmahl naht und damit auch die alljährliche Kalorienfalle. Doch wer kann bei so vielen Leckereien schon wiederstehen? Muss man garnicht, denn wie Forscher in China und Amerika herausgefunden haben, lassen sich mit ein paar einfachen Tricks einige Kalorien einsparen.

Zum Einen sollte man jeden Bissen sorgfältig kauen, mindestens 40 Mal, denn das soll angeblich die Kalorienzahl reduzieren, da man automatisch weniger isst und schneller satt ist. Zum Anderen raten die Forscher Linkshändern mit rechts und Rechtshändern mit links zu essen.

Auch dadurch würde man weniger Nahrung zu sich nehmen, heißt es.

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