Ernährungsberatung News

Warum es sinnvoll ist, nur satt einen Supermarkt zu betreten

Wer mit leerem Magen einkaufen geht, kauft mehr und ungesündere Lebensmittel ein. Deshalb sollte man nie hungrig einen Supermarkt betreten, rät die Apotheken Umschau, erst recht nicht, wenn man ohnehin mit seinem Körpergewicht kämpft.

Für Gefährdete ist der bewährte Einkaufszettel besonders wichtig – und an diese Liste soll man sich strikt halten. So lassen sich unnötige Impulskäufe vermeiden.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau 12/2006 A

Weniger Rauchen erhöht Lebenserwa...

Ärztinnen gehen stärker auf die B...

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GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUR ERNäHRUNGSBERATUNG

Gute und schlechte Nahrung - die Ernährungspyramide

Die Basis der Ernährungspyramide besteht aus Getränken, ganz oben stehen tierische Fette und Süßigkeiten.

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