Diätberatung News

Diät genauso effektiv wie Sport

Eine US-amerikanische Studie hat belegt, dass es beim Kampf gegen überflüssige Pfunde egal ist, ob man Sport treibt oder eine Diät macht. Bewegung habe lediglich den Vorteil, dass sie den Kreislauf stärkt.

In der Studie wurden 35 Übergewichtige in verschiedene Gruppen eingeteilt. Über einen Zeitraum von einem halben Jahr mussten sich die Teilnehmer entsprechend ernähren bzw. Sport treiben. Im Durchschnitt verloren die Probanden zehn Prozent ihres Körpergewichts. Dabei war es egal, ob sie nun eine Diät gemacht oder sich sportlich betätigt hatten.

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