Durch eine schmerzliche Trennung habe ich seit einem Jahr vermehrt zu Süßigkeiten gegriffen.
Da ich schon seit vielen Jahren überwiegend Fastfood esse, habe ich entsprechend zugenommen.
Deshalb will ich dringend abnehmen.
Auf ein Laster will ich vollkommen verzichten.
Sollte ich eher auf Süßigkeiten oder auf Fastfood verzichten, wodurch nehme ich mehr ab?
Moin,
schränke nur ein ganz ohne geht es doch nicht. Vielleicht besuchst Du ja mal Therapieeffekt, dort erfährst du wie du ohne Ersatzmittel auf Dauer abnehmen kannst. Das macht ein Suchttherapeut, der auch auf die Psyche eingeht. Zur Stärkung gibt er auch zusätzlich Hypnose.
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