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Von Nico119091982

Es steht wohl außer Frage, dass Pulverprodukte dazu beitragen können, abzunehmen. So bleibt lediglich die Frage offen, wie lange man es durchhält, sich ausschließich von Pulverprodukten zu ernähren und ob dies überhaupt sinnvoll ist.

So erhalten die in Supermärkten zugänglichen Produkte oftmals unerwünscht viele ungesunde Fette oder Kohlenhydrate. Solche Pulverprodukte sollten daher besser gemieden und stattdessen fast fettfreie Proteinpräparate aus dem Fitnessbereich verwendet werden (in Apotheken erhältlich), da diese vor allem diejenigen Inhaltsstoffe enthalten, die dem Körper meistens fehlen. Die anderen, in größeren Mengen ungesunden Inhaltsstoffe, wie tierisches Fett oder einfache Kohlenhydrate wie Zucker, kann man ja durch andere, gewöhnliche Nahrungsmittel in begrenzten Mengen zusätzlich zu sich nehmen.

Somit sind gewisse Vorteile gewährleistet: Man braucht sich auf der einen Seite nicht nur in Form von Shakes und Pulverprodukten ernähren, hat auf der anderen Seite aber trotzdem ein gesundes Verhältnis zwischen Proteinbausteinen und Fett, was zu einer figurbewussten Ernährung beiträgt. Optimal wäre es natürlich, wenn man bei seiner Ernährung vor allem mehrkettige Kohlenhydrate (Vollkornprodukte) sowie pflanzliches statt tierisches Fett verwendet. Damit gewährleistet man nämlich entgegen der nur aus Pulverprodukten bestehenden Ernährung einige entscheidende Vorteile: Man erfährt ein richtiges und vor allem langanhaltiges Sättigungsgefühl und verliert nicht die Freude an der Diät.

Und abnehmen sollte doch Spaß machen, oder etwa nicht?

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