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Der Amerikaner Peter D'Adamo entwickelte die umstrittene Blutgruppen-Diät, die darauf basiert, dass Menschen mit unterschiedlichen Blutgruppen unterschiedliche Nahrungsmittel zu sich nehmen sollen. Laut D'Adamo bestehen bei bestimmten Blutgruppen Empfindlichkeiten gegenüber Milch, Fleisch oder Getreide. Deshalb stellte er einen Speiseplan für jede Blutgruppe auf.
Die Blutgruppe 0 gilt laut D'Adamo als die Blutgruppe, die sich am frühesten entwickelt hat. Nämlich damals, als die Menschheit noch als Jäger und Sammler unterwegs war. Personen, die Blutgruppe 0 haben, sollen sich daher möglichst fleischreich ernähren, da Fleisch zu dieser Zeit die gängigste Nahrung war. Milchprodukte und Getreide eignen sich für Menschen mit Blutgruppe 0 jedoch nicht, da Ackerbau und Viehzucht damals noch nicht üblich waren. Menschen dieser Gruppe können außerdem Fisch und Gemüse zu sich nehmen, wobei Kartoffeln und Hülsenfrüchte ausgenommen sind. Auch Obst steht auf dem Speiseplan. D'Adamo empfiehlt Menschen mit Blutgruppe 0 regelmäßige und intensive Bewegung.
Personen mit Blutgruppe A sollten hauptsächlich Gemüse und Getreide zu sich nehmen. Dies geht aus D'Adamos Überlegung hervor, dass die ersten Bauern Ackerbau betrieben. Interessant ist, dass Menschen mit Blutgruppe A auf Fleisch und Milch verzichten sollten, da man damals keinerlei Tiere zur Erzeugung von Nahrungsmitteln hielt. Laut dem amerikanischen Naturheilkundler sollte sich diese Gruppe also bevorzugt vegetarisch ernähren und Fleisch meiden. In kleinen Mengen darf auch Fisch gegessen werden. Hülsenfrüchte stellen für diese Gruppe kein Problem dar.
Die Blutgruppe B geht laut D'Adamo auf den Nomaden-Typ in Asien zurück, welcher an Milch gewöhnt war. Auch einige Getreide- und Fleischsorten stehen für Menschen mit Blutgruppe B auf dem Speiseplan. Die Ernährung dieser Gruppe ist also am vielfältigsten und geprägt vom Vorbild der gemischten Ernährungsweise der Viehirten vor 10.000 bis 15.000 Jahren. Außer Geflügel und Hülsenfrüchte kann dieser Typ im Prinzip alles essen. Weizen soll dieser Gruppe laut D'Adamo schaden.
Die jüngste Blutgruppe ist AB. Menschen, die die Blutgruppe AB haben, sollen sich hauptsächlich von Gemüse und Obst ernähren. In Maßen darf diese Gruppe auch Fleisch genießen. Milch und Milchprodukte sowie Weizen sollen Menschen mit Blutgruppe AB nicht essen.
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03.11.11 | |
 | BLUTGRUPPEN-DIäT |
23.09.11 | |
| BLUTGRUPPEN-DIäT |
14.09.11 | |
| BLUTGRUPPEN-DIäT |
14.07.11 | |
| BLUTGRUPPEN-DIäT |
30.11.10 | |
| BLUTGRUPPEN-DIäT |
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