Ayurveda-Diät Forum

Richtige Ernährung nach Ayurveda

Ich möchte meine Ernährung umstellen.Seit einer Woche suche ich nach Möglichkeiten.Mir ist aufgefallen,daß die ayurvedische Ernährung in aller Munde ist.Das kann ja nur gut sein,ich möchte es probieren.Allerdings muss ich sagen,daß ich mich damit garnicht auskenne.Wie ernährt man sich ayurvedisch,funktioniert das so ähnlich wie die makrobiotische Ernährung?Ich hoffe,daß es mir jemand erklären kann.Danke euch für Tipps!Gruß Katrin_1978

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