Hallo, meine Schwester hat ein Baby bekommen und muß zehn Kilo abnehmen, Sie hat eine Diät gefunden, bei der man Apfelessig schon auf nüchternen Magen trinken muß. So soll man schnell ein paar Pfunde verlieren.Apfelessig ist sehr gesund, wie ich weiß.Aber ihn auf nüchterne Magen zu trinken, wäre fur mich nichts, ich habe eine empfindliche Magenschleimhaut. Oder ist es kein Problem, Apfelessig auf nüchternen Magen zu trinken?
Ja, das gehört so zum Konzept der Diät. Lies dazu den Artikel zu Apfelessig Diät im Themenbereich hier
http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Apfelessig-Diaet/
Allerdings ist bei dieser Diät durch die geringe Kalorienzahl der Jojoeffekt vorprogrammiert. Diäten funktionieren indem sie die Kalorienzufuhr stark reduzieren. Dadurch nimmst du schnell ab. Dein Körper durchlebt dabei schlechte Zeiten. Er denkt du hungerst und stellt seinen Stoffwechsel auf Sparflamme. Das ist genau das Gegenteil von dem, was zur Abnahme hilft. Wenn du danach wieder normal isst, dann möchte er die Fettreserven so schnell wie möglich wieder auffüllen und der berühmte Jojoeffekt setzt ein. Besonders Diäten bei denen man auf bestimmte Nahrungsgruppen verzichtet wie die Low-Carb-Diäten, Monodiäten wie Ananasdiät oder Formuladiäten sind auch noch gefährlich. Es macht sogar wissenschaftlich erwiesen unglücklich. Wichtig ist, dass du alles essen kannst in maßen.
Mit Hilfe solcher Diäten reduzierst du kurzfristig dein Gewicht. Wirklich dauerhaft abnehmen und dein Gewicht halten kannst du nur mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Also Finger weg von Diäten.
Hallo! Ich habe gelesen, daß man während einer Diät regelmässig Apfelessig trinken soll. Man soll es verdünnen und eventuell mit einem ...
Hi, ich bin immer recht empfindlich wenn ich saures trinke dann bekomme ich schnell sodbrennen. Wollte jetzt aber mit der Apfelessig-Diät ...
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