Wie sieht es aus mit Vitaminen und Mineralstoffen bei der Apfelessig-Diät?

Hallo allerseits. Meine Frage kommt daher, weil ich mal gehört habe, dass Leute die so krasse Diäten machen, ganz schnell einen hohen Verlust an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Das möchte ich unbedingt vermeiden. Muss man dann extra Präperate oder so dazu nehmen? Oder enthält Apfelessig alles, was der Körper braucht? Kann ich mir eher weniger vorstellen!

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