Dienstag 29.05.2012 12:31

25. Januar 2006

Abnehmen News

Abspecken: Das Herz dient als Tacho

Wer sportlich abspecken will, sollte sein Herz als Tacho nutzen. Unter 100 Schlägen pro Minute greift der Körper die Fettdepots nicht an, um 120 aber mit großer Sicherheit – und das auch bei älteren Menschen, sagt Dr. Ulrich Reuter, Sportmediziner am Uniklinikum Carl Gustav Carus in Dresden im Apothekenmagazin Diabetiker Ratgeber.

Im Pulsbereich um 120 „ist der Effekt auf das Gewicht am größten, weil der Körper dann die Fettdepots zur Energiegewinnung heranzieht“, begründet Reuter seine Empfehlung.

Zum Abspecken sollte man den Puls möglichst nicht höher treiben, weil dann Kohlenhydrate verbraucht werden und weniger Fett. Wer ein entsprechendes Training beginnen will, sollte sich auf jeden Fall vorher ärztlich untersuchen lassen.

QUELLENANGABEN

Gesundheitsmagazin Diabetiker Ratgeber 1/2006

Abnehmen
Fettverbrennung
Gewichtsreduktion
Herz
Herzschlag
Puls
Pulsmessung
Übergewicht

Migräne ist kein Psycho-Leiden

Prostatakrebs ist für Übergewicht...

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN UND HINWEISE ZUM ABNEHMEN

Schnell und effektiv abnehmen leicht gemacht

Haben Sie sich ein zeitliches Ziel gesetzt, bis wann Sie Ihren Körper wieder in Form gebracht haben wollen? Wollen Sie den Winter nutzen, um schon jetzt an Ihrer Sommerfigur zu arbeiten?

Abnehmen im Job - mit diesen Tipps gelingt es!

Die Mittagspause im Büro sollte nicht dafür genutzt werden, zum nächsten Schnellimbiss zu gehen! Tipps zum Abnehmen gibt es hier.

Die Set-Point-Theorie

Jeder Mensch hat laut dieser Theorie ein bestimmtes Gewicht, welches sich im Laufe des Lebens immer wieder einpendelt.

MEHR NEWS ZUM THEMA ABNEHMEN

ÜBERGEWICHT
Übergewicht wird zur Hälfte durch Erbgut verursacht

Übergewicht wird zur Hälfte durch falsche Ernährung bewirkt, für die andere Hälfte ist das Erbgut verantwortlich, wie Wissenschaftler aus den ...

5. März 2006
2078 Lesungen
0 Lesermeinungen

JOGGING
Abnehmen: Besser Joggen mit Krafttraining kombinieren

Sportlich überflüssige Pfunde abschmelzen gelingt besser, wenn eine Ausdauersportart wie Jogging mit Krafttraining kombiniert wird, berichtet ...

4. März 2006
6306 Lesungen
0 Lesermeinungen

ÜBERGEWICHT
50 Prozent aller Deutschen sind zu dick

Sportmediziner im Süden von Baden-Württemberg kritisieren den Mangel an Bewegung, sowie die falsche Ernährung, die für die Zunahme der Fettlei...

20. Februar 2006
2111 Lesungen
0 Lesermeinungen

ÜBERGEWICHT
Übergewicht von Kindern

Von den Jugendlichen leidet jeder dritte an Übergewicht, wovon 8 Prozent deshalb krank sind. Fachleute sprechen mittlerweile von einer Epidemi...

14. Februar 2006
1920 Lesungen
0 Lesermeinungen

DIäTNAHRUNG
Diätlebensmittel sind oft viel zu kalorienreich

Diätlebensmittel, bei denen Fruchtzucker den Haushaltszucker ersetzt, sind meistens überflüssig. Das sagt die Diabetesberaterin Stephanie Jürg...

26. Januar 2006
2975 Lesungen
0 Lesermeinungen

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

ZUNEHMEN
Erläuterung der Gründe für Gewichtszunahme bei ehemaligen Rauchern

Viele Raucher haben Angst, dass sie nach dem Aufhören mit dem Rauchen stark zunehmen, weshalb sie einfach weiter rauchen. Im Internet kann man...

25. März 2008
3264 Lesungen
0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
Richtig essen: Längeres Leben durch fünf Portionen am Tag

Die Ernährungsberaterin Gertrude Korber rät zum normalen Essen zusätzlich zu fünf handgroße Portionen Obst und Gemüse am Tag. Auf diese Weise ...

10. Februar 2008
2417 Lesungen
0 Lesermeinungen

ERNäHRUNGSBERATUNG
Light-Kost macht nicht schlank

In Australien haben Wissenschaftler die Lightprodukte untersucht und kamen zur Feststellung, dass diese fettreduzierten Lebensmittel eine hohe...

10. Juli 2006
3660 Lesungen
0 Lesermeinungen

ERNäHRUNGSBERATUNG
Für eine Umstellung von Ernährung und Bewegung ist es nie zu spät

Dicke Kinder können durch eine Umstellung auf gesunde Ernährung und mehr Bewegung ihr Risiko für gesundheitliche Spätschäden wie die Zuckerkra...

13. Oktober 2005
2337 Lesungen
0 Lesermeinungen

GESUNDE ERNäHRUNG
Die Deutschen ernähren sich wieder ungesünder

Viele Menschen in Deutschland ernähren sich heutzutage wieder ungesünder als vor einigen Jahren. Dies hat das Forschungszentrum für Umwelt und...

25. März 2004
2914 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Abnehmen
GESTERN
	ABNEHMEN 5kg in einer woche?? Ich möcht unbedingt 5kg abnehmen und das ca in 1 woche.ich schaff das iwie nicht.und ich muss auch meist was essn wegn mum.kann mir jemand hel... 226 Antworten Letzte Antwort von Lysa Gestern 15:13
27.05.12
	ABNEHMEN Sind Eiweißdiäten über längere Zeit gesund? Hey! Ich wiege 85kg und möchte gerne 15-20kg bis Oktober abnehmen. Die Eiweißdiäten sollen ja sehr gut helfen, vorallem am Anfng, aber kann i... 0 Antworten Neuer Beitrag von melanie84 27.05.12 20:47
26.05.12
	ABNEHMEN Tach, ich fühle mich zu fett Also ich wiege 45kg auf 1.70 Und ich fühle mich zu fett! Meine Methode jetzt: Ich faste mis ich beinahe brechen muss und esse dann einen Apfel... 11 Antworten Letzte Antwort von J. 26.05.12 22:14
25.05.12
	ABNEHMEN Wie vermeidet man Frustessen beim übergewichtigen Kind? In unserer Nachbarschaft wohnt ein zwölfjähriger Junge, der sehr übergewichtig ist. Die Eltern sind beide berufstätig und die Mutter ist erst... 0 Antworten Neuer Beitrag von isabelle2002 25.05.12 15:00
	ABNEHMEN Kann man beim Abnehmen von Alvalintropfen süchtig werden? Ich muß dringend so zehn Kilo abnehmen. Eine Bekannte hat dazu Alvalintropfen genommen. Nun meint meine Freundin, daß die abhängig machen soll... 0 Antworten Neuer Beitrag von chrichabo 25.05.12 14:10