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Forum zum Thema Abnehmen

Fragen, Antworten und Diskussionen zum Thema Abnehmen.

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Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Abnehmen

27.01.14
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ABNEHMEN
Welche Lebensmittel können bei der "Volometrics"-Abnehmmethode gegessen werden?

Meine Freundin hat neulich was von der Abnehmmethode "Volometrics" gehört, bei der wohl überwiegend Lebensmittel mit wenig Kalorien gegessen w...

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Hilfe ich bin zu Dick

Hallo kann mir jemand Helfen ? Ich möchte gerne abnehmen ,weil ich zu Dick bin. Ich bin 167 groß und wiege 115kg. Kann mir jemand...

26.01.14
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Zu dick? 22Jahre - 65cm und 102 KG schwer, wie kann ich jetzt abnehmen?

Ich bin 22 Jahre alt bin1m 65cm groß und wiege 102kg. Ich esse pro Tag: Morgens:3 Brötchen mit viel Nutella und Schoko Cornflakes Mitta...

25.01.14
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Werden dicke Oberschenkel durchs Joggen noch dicker oder schlanker?

Ich würde mich als mollig bezeichnen und bis auf die Beine, könnte ich ganz zufrieden mit meiner Figur sein. Aber meine Beine sind absoluter ...

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Nimmt man durch Essenreduzierung eher Fett oder Muskeln ab?

In den nächsten vier Wochen will ich meine Essenrationen um 1/3 kürzen und überwiegen vermehrt Wasser trinken. Dadurch erhoffe ich mir eine e...

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Wie könnten Behinderte im Rollstuhl auch ohne Sport abnehmen?

Mein Onkel kann sich seit einem Jahr nur noch im Rollstuhl fortbewegen und hat erschreckend zugenommen. Vor seiner Erkrankung hat er viel Spo...

24.01.14
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Mit welcher Sportart nehme ich speziell an Bauch, Beine und Po ab?

Ab Bauchnabel aufwärts bin ich mit meiner Figur zufrieden und kann mich am Strand blicken lassen. Aber meine Problemzonen Bauch, Beine und Po...

23.01.14
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Seit 1 Monat täglich 1 Stunde Kraft- und Ausdauertraining und nehme nicht ab - warum?

Ich habe zwar Normalgewicht, möchte aber noch so circa fünf Kilo abnehmen. Dazu gehe ich seit einem Monat täglich für eine Stunde ins Fitness...

19.01.14
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Nimmt man durch regelmäßiges Schwimmen an Gewicht zu?

Ein Sportkamerad kann wegen Knieprobleme zur Zeit kein Lauftraining mehr machen. Nun hat er sich aufs Schwimmen konzentriert und schwimmt wö...

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Ist es wichtig fürs Abnehmen zu bestimmten Uhrzeiten die Mahlzeiten einzunehmen?

Ich muss unbedingt abnehmen und habe meine Ernährung von Fastfood auf gesunde und ausgewogene Ernährung umgestellt. Gestern meinte meine Freu...

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Habe nur Speck an den Hüften - mit welchen sportlichen Übungen kriege ich den weg?

Normalerweise bin ich mit meiner Figur zufrieden. Allerdings habe ich nur um die Hüften herum einen häßlichen "Rettungsring", der einfach ni...

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Welche Ernährung und Sportarten helfen Kindern beim Abnehmen?

Meine freundin(zwölf Jahre) will unbedingt von ihrem übergewicht runterkommen und in den nächsten monaten circa zehn kilo abnehmen. Dazu will...

17.01.14
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"Winkearme" beheben

Hallo! Ich bin 28 und habe in der Folge von Gewichtsschwankungen totale "Winkearme" bekommen. Meine Frage: Lässt sich das realistisch mit Spor...

16.01.14
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Gewöhnt sich der Körper an Sport und nimmt wieder zu?

Seit drei Monaten habe ich den Schalter auf Sport umgelegt, bin dreimal wöchentlich zur Aerobic und an den anderen Tagen ins Fitnessstudio. Ic...

15.01.14
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Bei Diäten nehme ich erst im Gesicht ab, ist das normal?

Ich habe reichlich Hüftgold und ich versuche durch Diäten oder weniger Essen abzunehmen. Allerdings nehme ich erst im Gesicht ab und ich sehe...

14.01.14
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Negative Kalorienbilanz mit und ohne Sport - wobei nehme ich besser ab?

Ich habe meine Ernährung umgestellt, um einige Kilos zu verlieren. Man sagt ja immer, dass man zusätzlich noch Ausdauersport machen solle, da...

13.01.14
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Nehmen Männer generell schneller ab als Frauen bei gleicher Ernährung und Sport?

Ich habe zumindest in meine Bekanntenkreis die Feststellung gemacht, dass Männer leichter und schneller abnehmen (wenn sie wirklich wollen!) a...

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Mit welchen Übungen im Fitnessstudio könnte ich mein "Hüftgold" wegbekommen?

Ich überlege noch, das Angebot eines Fitnessstudios anzunehmen. Besonders möchte ich meinem "Hüftgold" zu Leibe rücken. Mit welchen Übun...

12.01.14
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Kann man beim Abnehmen von Alvalintropfen süchtig werden?

Ich muß dringend so zehn Kilo abnehmen. Eine Bekannte hat dazu Alvalintropfen genommen. Nun meint meine Freundin, daß die abhängig machen soll...

03.01.14
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Abnehmen mit Therapieeffekt

Von einer Bekannten habe ich gehört dass in Wiesbaden ein Therapeut Abnehmkurse anbietet. War da schon einmal jemand und kann mir erzählen ob ...

02.01.14
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Bin ich fett

Hy ich bin 11 jahre und wiege 60kilo ich wurde gemoppt und meine freundin hat mir eine diät vorgeschlagen ich trinke wasser uns orangen und ap...

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Wie oft in der Woche zum Sport, um dauerhaft abzunehmen?

Ich möchte jetzt endlich mindestens 5 Kilo abnehmen und zwar auf Dauer. Ich weiss, dass ich dafür Sport machen muss, da komme ich nicht drum ...

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Liegestütze und Klimmzüge für Muskelaufbau und Joggen zum Abnehmen, kann das funktionieren?

Ich habe fast zehn kilo zuviel auf den hüften und kaum muskeln und null ausdauer. Das will ich jetzt unbedingt ändern und habe mir vorgenomme...

31.12.13
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Gesund 12 kilo verlieren

Hallo :) Also ixh bin 16 jahre alt, 158 cm und wiege 60 kilo. Fur diese verhaltnisse habe ich leichtes ubergewicht. Vor einen halben jahr wog...

28.12.13
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Sporttagebuch gute Hilfe zum Abnehmen?

Hi, der Sommer kommt und ich möchte etwas für die Bikinifigur machen! Viel muss ich eigentlich nicht abnehmen, das sollte nicht das Hau...

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Wie kann ich gesund und schnell abnehmen?

Ich bin ungefähr 1,60m Groß und wiege momentan 72 Kg. Leider habe ich kein Geld für ein Fitnessstudio, aber meine Uni bietet Sportkurse kosten...

25.12.13
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Nimmt man durch Nordic Walking nur langsam aber dafür nachhaltig ab?

Seit einem Monat mache ich zweimal wöchentlich jeweils eine halbe Stunde Nordic Walking. Dabei versuche ich so schnell wie möglich zu gehen un...

24.12.13
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Teilnahmevoraussetzungen und Kosten des MOBILIS-Progamms für Übergewichtige?

Mein Bruder kommt einfach nicht von seinem Übergewicht herunter, obwohl er schon viele Diäten gemacht hat. Mindestens dreißig Kilo sollten weg...

23.12.13
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Bin ich zu dick ?

Ich bin 12 Jahre und bin 154m groß und wiege 52 kg. Liegt das noch im Normalgewicht? Ich würde mich so sehr über eine schnelle Antwort freuen.

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Wie kann ich schnell abnehmen?

Hallo (: ich bin 12 Jahre alt,und ich bin 1,58 m groß,ich wiege 51 kilo und möchte gerne 5-8 kilo abnehmen,am besten so schnell wie möglich d...

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Bauchspeck verdecken meine Sixpacks - wie kann ich abnehmen ohne Muskeln zu verlieren?

Wir haben daheim eine hantelbank und durch fast tägliches training habe ich ziemlich viel muskelmasse. Ich bin mir sicher, dass ich gute sixp...

21.12.13
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Hat jemand von Euch schonmal mit Bodymed Produkten abgenommen?

Hi, ich versuche schon seit einiger Zeit abzunehmen, leider klappt es bei mir nicht so richtig. Deshalb möchte ich Bodymed Produkte zum Abneh...

19.12.13
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Kann ich mit diesem Plan gut abnehmen?

Meine Mitschüler hänseln mich immer in der Schule, weil ich zu Fett bin. Meine Eltern sagen nur, dass es sich rauswächst und ich gar nicht so ...

17.12.13
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Ab welchem Gewicht sollte man erst mit Joggen beginnen, um ohne Gelenkschäden abzunehmen?

Eine gute Freundin hat nach einer Diät fast zwanzig Kilo abgenommen und möchte weiter Abnahme durch Joggen schaffen. Allerdings wiegt sie bei...

16.12.13
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Wie lang muss man wöchentlich laufen, um einen Abnehmeffekt zu erzielen?

Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber so drei bis vier Kilo "Hüftgold" würde ich gerne loswerden. Dazu würde ich gerne mit Freunden regelmäßi...

15.12.13
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Wie kann man sinnvoll als Sportmuffel abnehmen?

Hallo, man könnte mich schon als moppelig bezeichnen und meine Arbeitszeiten erschweren es mir mehr oder weniger Sport zu treiben. Nach der A...

11.12.13
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Nach raschem Diäterfolg keine Gewichtsabnahme mehr - mache ich was falsch?

Ich wollte von meinem Übergewicht mindestens 10 Kilo abnehmen. In der ersten Woche meiner Diät habe ich auch schon 3 Kilo verloren, aber seit ...

09.12.13
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Kann man allein durch Sport abnehmen?

Wäre es möglich abzunehmen, indem man sich mehrmals, oder täglich sportlich betätigt? Oder geht das nur, wenn man sich gleichzeitig anders, g...

06.12.13
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Tipp! (An alle die abnehmen wollen)

Hey! Wisst Ihr was ich gelesen habe?! Man nimmt mehr ab, wenn man eiskaltes Wasser trinkt. Wenn man das dann nämlich trinkt, muss der Körper ...

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Ich bin viel zu fett!!!

Hi, ich habe ein problem... Und zwar:Ich bin zu dick! Wie kann ich am besten 10kg(oder mehr) abnehmen?? HILFE!!!!!!

04.12.13
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Richtig abnehmen

Hallo ihr Lieben, also ich hab schon vergeblich viele diäten ausprobiert und würde mir gerne neue Tipps holen :) Wäre nett wenn ich ein paar ...

03.12.13
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ABNEHMEN
Erfolg der neuen Optifast 52 Diät?

Es gibt ein neues Programm, welches Übergewichtigen helfen soll ihre Pfunde zu verlieren. Das Ganze nennt sich Optifast 52 und dauert 52 Woche...

02.12.13
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ABNEHMEN
Abnehmen mit 12 Jahren?

Hallo zusammen! Ich bin 12 Jahre alt und eine der dicksten in meiner klasse. Ich würde sehr gerne 4-5 Kilo abnehmen, weiß aber nicht wie! Auc...

27.11.13
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ABNEHMEN
Warum nimmt meine Freundin beim Joggen mehr ab als ich?

Meine Freundin und ich laufen zweimal wöchentlich fast jeweils zehn Kilometer. Wir hatten vorher fast das gleiche Gewicht, aber meine Freundi...

24.11.13
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ABNEHMEN
Wie kann man schnell abnehmen?

Ich bin 22 Jahre alt und bin viel zu dick. Ich wiege 197Kg und bin 164cm groß. Ich esse morgens 5 Brötchen mit Marmelade. Mittags zwei Piza`s...

22.11.13
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ABNEHMEN
Nach starker Gewichtsabnahme keine weitere Reduzierung - was hilft jetzt?

Im letzten Monat habe ich zehn Kilo abgenommen (Sport und Ernährungsumstellung). Nun fehlen mir noch fünf Kilo bis zu meinem Wunschgewicht (=...

20.11.13
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ABNEHMEN
Welche Sportart eignet sich um schlanke Beine zu bekommen?

Ich schwimme, jogge und springe Seil um etwas abzunehmen, aber meine Beine werden einfach nicht dünner. Gibt es eine Sportart die sich spezie...

16.11.13
Offener Beitrag aus dem Bereich Abnehmen - Diskutieren Sie mit!

ABNEHMEN
Mit Heimtrainer und Hanteltraining Gewicht abnehmen oder gibt es geeignetere Sportarten dafür?

Von Diäten habe ich die Nase gestrichen voll, ich habe sogar im Nachhinein noch mehr zugenommen. Jetzt habe ich mir einen Heimtrainer und Hant...

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Durch Ausdauersport einige Kilo abgenommen - warum nicht am Bauch?

Seit fast drei Monaten mache ich Ausdauersport (Joggen, lange Radtouren) und ich habe auch schon einige Kilo verloren. Allerdings in der Bauc...

13.11.13
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ABNEHMEN
Nimmt man ab wenn man viel schläft?

Ich habe gelesen, daß man selten an Übergewicht leidet, wenn man viel schläft. Kann man dann durch ständiges Schlafen auch abnehmen? Was meint...

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