Schlechtes Gewissen

Hey...ich bin gerade am abnehmen, aber gestern konnte ich mich nicht beherrschen und habe deshalb jetzt ein richtig schlechtes Gewissen.
Hab gestern insgesamt das alles gegessen: 1 Apfel, 2 kiwis, eine Schale Erdbeeren, 2 Bananen, Knäckebrot insg 250 kcal, 3 scheiben Käse, 2 Vollkornbrote trocken, Salat mit Thunfisch (ohne Dressing) und portion tzaziki :( mir kommt es unglaublich viel vor....achja und ein paar weintrauben zwischendurch...das ist doch nicht normal oder?

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Antworten (1)
Ist nicht so schlimm!!!

Ey, hab in 3 tagen 1, 5 kg abgenommen nur durch Sport treiben, Obst oder Gemüse essen und statt fettige Sachen, einfach minerwasser oder normales wasser trinken.

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