Abnehmen wenn man normal isst
1. Es ist total schlecht am Tag nur 1 Apfel zu essen oder allgemein nur Früchte oder sonst was
2. Ich weiß jetzt nicht wieviel du isst, aber du solltest alle Mahlzeiten einnehmen nur dann etwas weniger, z.B. morgends und Abends nur eine Scheibe Brot statt 3.
3. Mittags ganz nromal essen ;)
Zwischendurch wenn du mal Hunger bekommen soltest, iss ganz viel NATURjoghurt, ohne irgendwelche Früchte drinnen. Joghurt hilft nämlich der verdauung und ist gut fürs Gesicht. Trink mind. 2 l am tag. Stell dir eine Flasche und ein Glas hin und trink jede Stunde ein Glas, denn Wasser fördert das abnehmen.
Ich hab so in der Woche 3 kg verloren und ich war nicht dick.
Wenn du aufhörst zu essen, nimmst du ungesund ab, d.h. 1. du versaust dir deinen Körper, 2.Du nimmst an den falschen stellen wie Brust etc. ab.
3. Du nimmst das ganze wenn du aufhörst sofort wieder zu, denn man kann ja nciht sien Lebenlang verhungern ;)
Viel Glück!!
LG DevilsAngelDoughter