Mit welchem Trainingsplan könnte ich im Fitnessstudio merklich die Pfunde purzeln lassen?

Ich habe fast zehn Kilo übergewicht und habe mich kurzentschlossen bei einem Fitnessclub angemeldet, um durch regelmäßiges Training die überflüssigen Pfunde zu verlieren.
Dazu brauche ich einen Trainingsplan.
Ich habe mir gedacht, die ersten zehn Minuten auf dem Laufband zu verbringen und dann eine halbe Stunde Krafttraining zu machen und dann nochmal zehn Minuten auf dem Laufband auszulaufen.
Könnte ich damit abnehmen oder hättet ihr einen besseren Trainingsplan für mich?

Connor

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