"Winkearme" beheben

Hallo! Ich bin 28 und habe in der Folge von Gewichtsschwankungen totale "Winkearme" bekommen. Meine Frage: Lässt sich das realistisch mit Sport (oder Gewichtsabnahme?) wieder beheben? Oder kann da nur noch operativ etwas gemacht werden? Ich danke Ihnen für die Antwort.

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