Welche Sportart außer Ausdauertraining unterstützt beim Abnehmen?

Neben ernährungsumstellung sollte man für gesundes und effektives abnehmen auch sport machen.
Meist wird ausdauersport empfohlen, dass ist mir aber viel zu langweilig.
Welche Sportart wäre denn noch geeignet?

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Abnehmen durch Sport

Wer neben einer gesunden Diät auch Sport machen möchte, kann sowohl einen Mannschaftssport, wie Volleyball oder Handball machen als auch walking, Joggen oder Schwimmen. Radfahren eignet sich auch besonders gut um abzunehmen. gerade beim Radfahren werden die Gelenke geschont.

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