Sind Obsttage hilfreich, wenn man etwas abnehmen will?

Ich möchte nur etwas abnehmen und es soll langsam aber stetig vorangehen.
Dazu habe ich mir gedacht ein- oder zweimal wöchentlich einen Obsttag einzulegen.
Wäre das hilfreich und welche Obstsorten würden sich besonders dafür eignen?

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