Samstag 18.05.2013 21:40

18.06.12 19:32

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Abnehmen Forum

Abnahmen 10-15 kg in halben Jahr ?

Kann mir einer sagen ob der Zeitraum zukurz ist und wie ich es machen soll? ICh kenne mich nicht so besonders mit Ernährung aus !

Meine Daten :
165 cm
70 kg
weiblich
18 Jahre

Antworten (1)

21.06.12 20:40

MissMarieIsCurious

Beiträge	Mitglied seit	Punkte	Online
10423	27.05.2010	10430

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@Kolm

Du hast für dein Alter und deine Körpergröße ein normales Gewicht. Du solltest gar nicht so viel abnehmen. Um gesund abzunehmen solltest du nicht mehr wie 1/2 bis 1 Kilogramm in der Woche abnehmen. Und für einen langfristigen Erfolg wird empfohlen nicht mehr wie 2 BMI Einheiten am Stück abnehmen und dann erst einmal dein Gewicht für ein halbes Jahr halten. Für dich sehe ich eh keinen Grund soviel abzunehmen.

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