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24. Februar 2010
Diät-Typen, Abnehmfallen und Tricks für Schütze und Steinbock.
Zu den typischen Schütze-Eigenschaften zählen beispielsweise eine große Erfolgsorientiertheit, Spontanität oder auch eine rasche Ungeduld, wenn etwas nicht so funktioniert wie der Schütze es gerne hätte. Essen im Kreise seiner Freunde und Familie sind für ihn eines der liebsten Freizeitvergnügen. Auch unterwegs zu sein liegt dem Schützen im Blut und deshalb steht er nicht gerne in der Küche und brutzelt sich seine Schlankkost. Da greift er zur Not auch mal in die Trickkiste der Fertiggerichte. Glücklicherweise bewegen sich Schütze-Geborene recht gerne und auch viel, sodass der Stoffwechsel auf Trab gebracht wird. Übertreiben es die Schützen allerdings mit dem Sport, dann lösen sie damit einen regelrechten Heißhunger aus und essen demzufolge zu viel und zu schnell.
Am effektivsten für die Fettverbrennung sind Ausdauersportarten, wie etwa das Walking, Schwimmen, Radfahren oder auch Joggen. Dreimal in der Woche für etwa 30 bis 60 Minuten praktiziert bringt es die Fettverbrennung in Schwung und lässt nicht so schnell einen Heißhunger aufkommen. Beim Essen im Lokal empfiehlt es sich die leichte Variante zu wählen: Folienkartoffel mit Fisch oder Fleisch vom Grill und einen Salat mit leichtem Dressing. So werden Genuss und Diät zu einer ausgewogenen Sache, die selbst den Vorlieben eines Skorpions entgegen kommt.
Sparsam und nicht auf eine ausgefeilte Gourmetküche bedacht neigen Steinbock-Geborene eher in Richtung einfache und leichte Gerichte. Auch die Menschen, die unter diesem Sternzeichen geboren sind haben in der Regel nicht wirklich Gewichtsprobleme. Allerdings zeigen sie eine Anfälligkeit für viel essen bei Ärger und Stress. Hier wird dann gerne nach Saurem oder auch kalten Essen gegriffen. Kommen solche Futteranfälle öfters vor, dann reagiert der eitle Steinbock recht schnell: Ein kritischer Blick in den Spiegel und die Palette der Diäten wird angegangen. Leicht halten sie solche Diäten nach Plan nicht durch, denn Steinböcke gehören zu den Gewohnheitsmenschen, weshalb sie an ihren lieb gewonnenen Essgewohnheiten festhalten wollen.
Motivation ist bei den Steinböcken alles und nur mit der wird das Abnehmen auch konsequent durchgezogen. Bei aller Verbissenheit sollten Steinbock-Menschen jedoch nicht vergessen sich für Etappenziele zu belohnen. Kommt zwischendurch ein Hipper, dann sind Knäckebrot oder Rohkost genau das Richtige. Ballaststoffreich und günstig unterstützen sie die Einstellung des Steinbocks ebenso gut als auch durch die kalorienarme Art und Weise.
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