Zähne Bücher

von Reinhold Maier

• 144 Seiten
• Verlag des Österreichischen Kneippbundes
• Erscheinungsdatum: 2000
• ISBN-10: 3901794557

Kaum jemand möchte in relativ jungen Jahren viele Füllungen oder gar ein Gebiss haben. Die Fachärztin für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde Reinhild Maier informiert ausführlichst über Mundhygiene, die richtige Zahncreme, die richtige Ernährung und über alle Arten der Zahnsanierung mit den Vor- und Nachteilen. Dabei wird auch die Quecksilber-Belastung durch Amalgam-Füllungen diskutiert.

Durch die vielen fachlichen Informationen und Abbildungen ist der Ratgeber schon eher ein Handbuch. Selbst Schwangere oder Mütter und Väter finden Hinweise zur Pflege von Kinderzähnen. Es ist ein Irrglaube, dass Milchzähne nur existieren, um bald wieder auszufallen. Eltern, die ihre Kinder nicht zur Vorsorge ermahnen, tun ihren Sprösslingen keinen Gefallen. Wenn die Milchzähne früh gezogen werden müssen, besteht die Gefahr, dass die verbleibenden Zähne nicht normal stehen bleiben. Also sollte 2-mal täglich zur Zahnbürste gegriffen werden. Die Autorin rät von Naturborsten ab und macht gleichzeitig Werbung für eine ganze Reihe bekannter Marken. Der Leser sollte sich allerdings nicht nur auf diese Empfehlungen verlassen, sondern auch einmal bei der "Stiftung Warentest" oder "Ökotest" nachsehen. Denn die teuersten Bürsten oder Zahncremes müssen nicht unbedingt die besten sein.

Nicht nur durch regelmäßiges Putzen, sondern auch durch eine ausgewogene Ernährung können Zähne gepflegt werden. Vitamin D, Vitamin A, Kalzium, Phosphor, Fluor und Vitamin C sind wichtig für Zahnschmelz und Zahnfleisch. Die Autorin beschreibt ganz genau, was auf dem Speiseplan stehen sollte und welche Menge an Vitaminen damit abgedeckt wird. Auch Menschen mit Zahnproblemen wird in einem Frage- und Antwort-Katalog geholfen. Das Buch ist ein fundierter Ratgeber für gesunde Zähne.