Rücken Artikel

NORDIC-WALKING
Vor- und Nachteile des Nordic Walking für den Rücken

Damit sich Nordic-Walking nicht als schädlich für den Rücken erweist, sollte man die richtige beherrschen k...

• 20. April 2012
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SITZBäLLE
Sind Sitzbälle gesünder für den Rücken als Stühle?

Auf einem Sitzball nimmt der Körper eine andere Haltung ein als auf einem Stuhl oder einer Bank.

• 25. August 2011
• 451 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Rückenschmerzen sind nicht nur ein körperliches Problem

Ein schmerzender Rücken ist ein Symptom, das auf diverse Ursachen hindeuten kann - sowohl physische als auc...

• 19. März 2011
• 1728 Lesungen
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RüCKENTRAINING
Tipps und Hinweise zum Muskelaufbau im Rücken

Nicht nur mit Übungen an Geräten, sondern auch durch Schwimmen lässt sich der Rücken trainieren.

• 10. November 2010
• 3556 Lesungen
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RüCKENTRAINING
Übungen ohne Geräte für einen starken Rücken

Die Rückenmuskulatur kann man auf einem Fitnessgerät im Fitnesstudio, aber auch auf dem Bürostuhl trainiere...

• 3. November 2010
• 6455 Lesungen
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WIRBELSäULE
Aufgaben und Funktionsweise der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule des Menschen setzt sich zusammen aus 33 Wirbeln, darunter Hals- und Brustwirbel.

• Seite 2: Erkrankungen und Verletzungen der Wirbelsäule

• 22. Juni 2010
• 3015 Lesungen
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RüCKENTRAINING
WM-Workout für Passivsportler: Schnell zu einem starken Rücken

Langes Sitzen und Fernsehen kann auch anstrengend sein. Zum Glück gibt es während der kommenden Fußballspie...

• 8. Juni 2010
• 2802 Lesungen
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MODETRENDS
Rückenschmerzen durch High Heels

Chice Schuhe mit hohen Absätzen finden sich bei fast jeder Frau im Schuhschrank. Doch Pfennigabsätze und ex...

• 2. Juni 2010
• 2203 Lesungen
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RADFAHREN
So stellt man das Fahrrad rückenschonend ein

Wer unter Rückenproblemen leidet, muss auf das Fahrradfahren nicht verzichten. Die richtigen Einstellungen ...

• 31. Mai 2010
• 3995 Lesungen
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RüCKEN
Aufgaben und Funktionsweise des Rückens

Der wichtigste Bestandteil des Rückens ist die Wirbelsäule. Diese besteht aus 33 Wirbeln.

• Seite 2: Beschwerden und Erkrankungen des Rückens

• 26. Mai 2010
• 1467 Lesungen
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WäRMEPFLASTER
Anwendungsgebiete und die richtige Verwendung von Wärmepflastern

ABC-Pflaster werden unter anderem bei der Behandlung von Rückenschmerzen eingesetzt.

• 14. April 2010
• 3133 Lesungen
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LAUFEN
Joggen und Walken stabilisiert die Wirbelsäule

Wie man mit Jogging, Walking und Nordic Walking nicht nur die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System traini...

• 30. März 2010
• 2849 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Iliosakralgelenk, Lendenbereich, Rücken und Nacken - Hilfreiche SOS-Maßnahmen bei akuten Beschwerden

Das Volksleiden Rückenbeschwerden ist weitaus komplexer als es der Ausspruch "Ich habe es im Kreuz" vermute...

• 15. Februar 2010
• 7251 Lesungen
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RüCKENSCHMERZEN
Rückenschmerzen behandeln und lindern

Verschiedene andere Symptome können, je nach Ursache, mit Rückenschmerzen zusammen auftreten.

• Seite 2: Ursachen von Rückenschmerzen

• 27. Januar 2010
• 7331 Lesungen
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VERSPANNUNGEN
Sorgenkind Rücken - Sanfte Maßnahmen als Soforthilfe bei Schmerzen

Verspannungen können vom Nacken bis zur Lende zu Schmerzen und deutlichen Bewegungseinschränkungen führen. ...

• 12. November 2009
• 3550 Lesungen
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RADFAHREN
Radfahren, aber rückenfreundlich - Tipps zum rückenschonenden Radeln

Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, statt das Auto zu nehmen, ist ohne Frage der bessere Weg. Die Umwelt ...

• 22. Juli 2009
• 3977 Lesungen
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SCHLAFSOFAS
Wie man ein Schlafsofa bequemer machen kann

Ein durchgesessenes oder altes Sofa ist nicht immer die wohligste Schlafstätte, aber es gibt Abhilfe.

• 30. Juni 2009
• 3367 Lesungen
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RüCKENTRAINING
Den Rücken stärken mit sanften Sportarten

Rückenschmerzen, besonders im Schulterbereich und im Kreuz, sind ein echtes Zivilisationsproblem. Sanfte Sp...

• 12. Juni 2009
• 4700 Lesungen
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RüCKENTRAINING
Rückenschule für zu Hause: Die Wirbelsäule stärken

Entdecken Sie, wie sie mit nur einigen wenigen Übungen am Tag ihren Rücken stärken und somit Verspannungen ...

• 26. März 2009
• 6686 Lesungen
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MEDITATIONSKISSEN
Weiche Knie in der Meditation

Meditieren ist weitaus mehr als nur Entspannung. Das Erreichen einer inneren Ruhe und das Kennen lernen and...

• 17. Februar 2009
• 3264 Lesungen
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ISCHIASNERV
Ischiasnerv - Der größte Nerv des Körpers

Der Ischiasnerv ist ein Nervengeflecht, das zwischen Rückenmark und Beinen kommuniziert. Bei starker Belast...

• 6. Januar 2009
• 14020 Lesungen
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