Ab ins Grüne - Balsam für die Seele

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft. Der klassische Arbeitnehmer verbringt 40 Stunden und mehr auf seiner Arbeitsstelle. Oft ist dies ein Büro. Millionen Deutsche leben in den dichtbesiedelten Großstädten. Stress und Sorgen gehören zum Alltag. Doch jetzt kommt der Lichtblick: der grüne Park um die Ecke, der kleine See nebenan - die können zum seelische Retter werden.

Neue Studien belegen, dass einige Minuten in dieser Umgebung Stress abbauen und neue Lebensgeister wecken. Warum also nicht an den warmen Frühlings- und Sommertagen in der Mittagspause einige Minuten Erholung tanken? Sonne, frische Luft und grün um uns herum steigert das menschliche Selbstwertgefühl und hebt nachweislich die Stimmung. Ein Lächeln geht leichter von den Lippen und Sorgen werden weniger emotional dramatisiert.

Wer unter der Woche keine Zeit für die Natur hat, sollte sie umso dringender ins Wochenende einplanen: Spaziergänge, kleine Wandertouren, auf dem See rudern oder ein Picknick mit Freunden.