Gibt es Möglichkeiten aus einem seelischen Tief selbst wieder rauszukommen?
Vor einem Monat habe ich meinen Arbeitsplatz verloren und kurz danach kam auch noch eine schmerzhafte Trennung von meinem Freund. Jetzt hänge ich fast den ganzen Tag daheim rum und schiebe Depri. Ich habe Angst, daß ich da nicht mehr so schnell rauskomme bzw. noch tiefer reinrutsche. Wie kann ich mir selber helfen? Bin dankbar für jeden Tipp. Gruß, Knutschi