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B.BrenneckeBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, im Juli wurde ich arthroskopisch operiert, Innenmeniskus-Hinterhornriss.Nach der ambulanten OP sollte ich lt. Arzt das Bein 1 Woche nicht belasten, bzw nur mit "Krücken".Auf meine Frage wann ich Sport treiben dürfe (Radfahren, Joggen)wurde ich auf 6 Wochen Wartezeit verdonnert. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen begann ich eine Physiotherapie.Nach anfänglicher Besserung bin ich mittlerweile wieder auf dem Stand, das das Knie nach längerem Laufen wieder schmerzt, besonders beim Treppensteigen, also wo das Knie angewinkelt belastet wird.Allerdings ist der Schmerz jetzt nicht mehr am inneren Gelenkspalt sondern direkt unter und neben der Kniescheibe.In meinem Entlassungsbericht der Sportklinik steht bei der Erstdiagnose neben dem Riss auch noch "Patellalateralisation".
Kann ich jetzt irgendwas tun um die Heilung zu fördern oder ist eine 2te OP unumgänglich ?? Ist ja mittlerweile 6 Wochen her!! Im E-Bericht steht bei Weiterbehandlung zudem: "Bei persistierender retropatellarer Schmerzsymptomatik ist eine OP nach Viernstein zur Korrektur des Patellalaufes zu diskutieren" (schöner Satz)
Bitte um Hilfe
MfG B.Brennecke
Mia11Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, 6.8.2009
ich habe meine OP nun 4 Wochen hinter mir. Leider bin ich auch nicht schmerzfrei.
Vielleicht kannst Du mir Deien weiteren Genesungszustand beschreiben. Wie ist es Dir ergangen?
Ich habe selber auch keine Ahnung, wie es weiter gehen soll.
Deine Erfahrung könnte mir vielleicht weiter helfen.
Gruß Mia
Andreas DommningBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Mia,
also ich wurde am 28. August 2009 am linken Innenmeniskus operiert.
Letztes Jahr wurde ich bereits am linken Aussenmeniskus operiert sodass es diesmal sehr ärgerlich war erneut operiert zu werden.
Zu meiner OP:
Die OP im Krankenhaus Dormagen verlief sehr gut, ambulant natürlich.
Eine Woche später begann ich bereits mit KG und Fahrradfahren im Fitnessstudio. Dies habe ich dann jetzt auch die letzten 6 Wochen getan.
Vor zwei Tagen bin ich das erste mal 3km gelaufen und es ging relativ gut, ich habe jedoch immer noch ein kleines stechen im inneren Knie und an der Patellasehne. Mein Physio meinte es sei normal und ich sei jetzt bei ca. 70-80% meiner Bewegungsfähig angelangt. Der Schmerz würde durch die immernoch vorhandene Wunde im Knie entstehen bzw. durch kleine Reizungen hervorgerufen werden. Ich gebe zu, ich denke ich will auch zuviel und versuche den Heilungsprozess zu beschleunigen. Naja, mein Physio meinte halt, es dauert ungefähr 5-6 Wochen bis man wieder laufen kann und dann noch einmal 3-4 Wochen bis man wieder Fussball spielen kann. Die Gelenke müssen halt wieder eingeschmiert werden und sich an die Belastung gewöhnen. Dehnen ist da auch ganz wichtig.
Naja, abwarten wie lange dies noch dauern wird. Aber ich werde weiter laufen und Fitness machen.
Gruss
Andreas
ReginaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Meine Meniskus-Op ist jetzt 2 Wochen her und ich bin gestern wieder angefangen Rad zu fahren und kurze Strecken zu walken. (okey von der Physiotherapeutin) Im Januar ca. will ich wieder anfangen Badminton zu spielen. Nächste Woche fange ich wieder an zu arbeiten. Allerdings unter Vorbehalt ( ich bin Nachtschwester in einem Seniorenheim) Mal schauen wie es geht. Das Knie selbst schaut so ganz gut aus, ist auch nicht mehr dick.
Allerdings hatte ich gewaltige Blutergüsse, die sich noch den Unterschenkel runterziehen.
Tina MoriconiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich wurde am 13August fuer den Meniskusriss operiert: 2 Tagen Kruecken und nach 4 Monate Physio und konstante Schmerzen bei jedem Schritt hat mein Arzt endlich wieder ein MRI gemacht: Fazit: Knochenmarkoedem 3. grad und arthrose der Knorpel unterhalb der Patella 4. Grades mit Bakers zyste. Ploetzlich stehe ich da: bin regelmaessig zur kontrolle und jedes mein dickes Knie gezeigt nur zu hoeren, manche Leute brauchen etwas laenger. Ich durfte mein lieblingssport weitertreiben (squash) und sollte es weh tun halt eine Tablette nehmen..... Ich idiot glaubte es auch noch. Lass Euch nicht verarschen und besteht auf eine 2. Meinung falls Unsicherheit herrscht. Liebe Gruesse - wuerde mich interessier ob andere Leute dasselbe widerfahren ist.
joh baerBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo,
Danke f deinen Bericht. Hatte die OP im Jänner und jetzt, 3 Monate später ist von Laufen immer noch keine Rede. Zwei Stunden eben dahinwandern und abends ist mein Knie wieder geschwollen. Mein Arzt hat mir Volteren verschrieben, aber das kanns ja auf Dauer auch nicht sein. Diese Woche geh ich zu einem anderen Facharzt und lass mir mein Knei anschaun. Werde dann berichten. Auf jeden Fall bin ich schon sehr ungeduldig
vickiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo,
meine Meniskus-OP ist nun 4 Monate her und ich habe wesentlich stärkere Schmerzen wie vor der OP. An manchen Tagen klemmt mein Knie nach nur wenigen Schritten und es kracht regelrecht aus der Verklemmung wieder heraus. Das ist teilweise so schmerzhaft das mir schwindelig wird. Auch passiert es das ich beim Laufen richtig wegknicke weil ich keinen Halt im Knie habe. Treppensteigen versuche ich komplett zu vermeiden weil es zu schmerzhaft ist und das Knie sich auch dabei gerne verklemmt. Es schwillt sehr oft an und fühlt sich wie ein einziger Klotz an.
Ich hatte auch noch eine Zyste die mit entfernt wurde und das Problem das mein Knie 8 Wochen lang sehr stark geschwollen war. Mehrmals war ich bei meinem Orthopäden und der konnte oder wollte mir nicht richtig helfen. Morgen habe ich nun einen Termin bei einem Spezialisten und hoffe das sich bald etwas ändert.
Wie sieht es bei euch aus? Hat sich etwas verbessert?
Gruß
Vicki
sandraBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo an Alle,
Ich hatte auch eine Meniskus-op. Da ist alles schief gelaufen, habe bis zum heutigen Tag Schmerzen ist oft die Hölle Habe nochmals ein MRT machen lassen und mit dem Erstbefund verglichen stellte sich heraus das der Arzt es verschuldet hat. Ich habe auch Schmerzen beim Treppenlaufen und mein Knie knickt oft nach Außen weg kann es nicht beeinflussen. Ich habe den Arzt verklagt.
vickiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hey,
also ich habe jetzt auch meinen befund. der arzt hat gepfuscht.
hattest du erfolg beim verklagen?
SandraBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ja die erste Verhandlung war. Geht jetzt wohl zum OLG da ich mit einem Vergleich nicht einverstanden bin. Sondern das da ein monatliches Schmerzenrente, (plus das Schmerzengeld was er eh bezahlen muss) bei rumkommt denn wenn ich nicht arbeiten kann und an die Folgeschäden denke die auf mich zu kommen können möchte ich wenigstens finanziell abgesichert sein. Der Arzt hat Fehler gemacht was ein Gutachter auch vor Gericht bestätigt hat.
kristianBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo ich habe vor 2tagen im park gespielt ich habe geschossen und habe was am knie gespürt ich konnte am anfang nicht normal gehen wo ich zuhhause war konnte ich das knie abiegen mein hausartzt hat gesagt der miniskus ist vieleicht verletzt wenn er bissi verletzt ist müsste ich eine op machen?DANKE
BirgitBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Im August 2007 habe ich das erste Mal eine Meniskus-OP am re. Knie über mich ergehen lassen. Wegen höllischer Schmerzen wurde im Nov. 2007 noch einmal geröngt und es wurde festgestellt, dass es einen weitern Riss gibt... 2. OP! Es ging dann auf und ab, bis die Schmerzen wieder so unerträglich wurden, dass ich einen anderen Orthopäden aufsuchte. Der wagte die 3. OP im Nov. 2008. Immer noch Schmerzen, aber es ging so la la; ich konnte walken und mit meinen Hunden spazieren gehen. Dann bekam ich Go On-Spritzen (natürlich auf eigene Kosten!) weil ich außerdem unter Arthrose leide, die nix, absolut gar nix brachten, außer meinen Geldbeutel zu leeren! Ab Dezember 2009 habe ich (merkwürdigerweise nicht an allen Tagen!!!) nach ca. 5 Minuten laufen/stehen - und teilweise auch in der Nacht - starke Schmerzen in der oberen Wade, so dass ich mein Bein gar nicht mehr anwinkeln konnte. Ich kam erneut in die Röhre ... Ein neuer Riss und Wucherungen am Meniskus-Hinterhorn. Am 29.07. war ich erneut auf dem OP-Tisch und hoffte, dass es nun das letzte Mal war! Seit ich voll belasten darf (eigentlich am 4. Tag nach der OP) habe ich wieder diese ekelhaften Wadenschmerzen, wenn ich auch nur 5 Minuten in der Küche stehe, so dass ich wieder die Gehhilfen nutze. Ich bin total verzweifelt, werde nun die restlichen 3 x KG abwarten und weiß eigentlich gar nicht mehr, was ich dann noch machen soll. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
monikaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Also wenn ich eure Beiträge so lese, wird mir echt schlecht.
bin 53, hab bereits Knorpelschäden und wurde Ende Juli 2010 operiert. Ohne K
Krücklen und KG, normal gehen hatl etwas vorischtiger, hab ich getan und es wird von Tag zu Tag schlimmer. War 2 Wo. im Krankenstand, dann gleich anschl. 4 Wochen Urlaub und sitze seit gestern im Büro habe nur Schmerzen und das Knie ist dick. Was zwar sehr gut hilft aber nur kurzfristig ist Topfen aufstreichen aber nur für 10 Minuten nicht länger, sonst ist die gute Wirkung dahin. Aber das Topfenauflegen kann es auf Dauer auch nicht sein. Werd mir ein neues MRT machen lassen . Für micht ist die Ruhestellung schlimm, da ich ein ausgesprochener Bewegungsmensch bin.
Werd wohl auch zu einem anderen Orthopäden gehen müssen
JaarwebyBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Leidensgenossen,
meine Meniskus OP war im August. Es wurde ein Teil des Innenmeniskus entfernt und die Plika. Ich habe mich an die Behandlungspläne gehalten, kann aber leider nur durch die Gegend humpeln. Erst war das Knie 5 Wochen trotz Voltaren geschwollen und nun tut jeder Schritt weh. Treppensteigen geht rauf mit starken Schmerzen und runter gar nicht. Sind bei Euch Fortschritte zu verzeichnen? Wenn ja, mit welcher Behandlung? Ich bin sehr verzweifelt und sitze rankgeschrieben zu Hause rum. Meine Hunde werden von anderen ausgeführt. Nicht mal das geht! Emotional bin ich sehr am Boden und hoffe positive Rückmeldung von Langzeitpatienten zu bekommen.
Viele Grüße
asuBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hi
..nach all den schlechten beitraegen...
mitte oktober hatte ich meine op - innenmeniskusriss links - .
danach verbesserte sich der zustand stetig.
nur nach staerkerer belastung bemerke ich wieder einen leichten schmerz.
treibe allerdings kein sport.
sport ist mord :)
a
WolfBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Wenn ich das hier alles lese, wird mir richtig schlecht. Ich hatte gestern das Vergnügen unters Messer zu kommen. Innenmeniskusriss im Innenhorn (teilenfernung) und 4facher knorpelschaden. Habe sogar noch den schlauch drin, der nachher entfernt wird. Die Nacht war die Hölle und wenn ich eure Erfahrungsberichte so lese, dann hätte ich wohl mit den vorherigen schmerzen wahrscheinlich besser leben können.
Und wenn ich noch bedenke, dass mein anderes Bein genauso ist, dann überleg ich mir das jetzt echt 2x ob ichs nochmal machen soll.
Liebe Grüsse
SylviaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ihr Armen, ich bekomme Angst, wenn ich all das lese. Meine Op ist 4 Tage her. Bin ambulant operiert worden, würde ich niemandem empfehlen, da die Schmerzmittel nicht angeschlagen haben und ich zuhause keinen Toilettengang ohne zu schreien machen konnte. Ich hab mich dann vom Rettungsdienst ins Krankenhaus bringen lassen, bekam dann Tropf und ab da war alles erträglich. Ich konnte am nächsten Tag nach der Op aufstehn und mit Krückis laufen, heute 4 Tage später laufe ich ohne Krü und auch ohne Schmerzen. Werde aber mit Sport auf jeden Fall 6 Wochen warten bzw. nur leichte Sportarten Radfahren oder Schwimmen machen. Ich drück euch die Daumen und hoffe, dass bei mir alles gut wird.
lg Sylvia
TinaBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Zum Glück habe ich Eure Nachrichten erst heute gelesen. :) Ich bin letzte Woche am Montag operiert worden und ich muss einen excellenten Arzt erwischt haben.
Mein Knie war nie geschwollen, Ich habe keine Sichtbaren Blutergrüss. ich hatte bis auf den ersten Tag post OP keine Schmerzen, und da gab es gute Mittelchen. Ich ging am nächsten Tag OHNE Krücken nach Hause.
Ich kann heute eine Woche nach der OP ohne Zwischenschritt die Stufen raufgehen. Und beim normalen gehen, merke ich eine leichte Spannung.
Wünsche Euch allen alles Gute
diana1997Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo .
ich wurde am 20.004.2011 Operiert . Es lief bis jety eigendlich ganz gut mit dem sport und so . Und dan wahr ich vorgestern auf einer Hochzeit und bin uber ein blumenbeet gesprungen , das knie tat sehr weh . und gesternfruh hab ich gemerkt das mein knie sehr aufgeschwollen ist . aber ich fand das nicht schlimm und bin an dem tag dan mit grosen absatzschuhen auf eine hochzeit gegangen . Hute sticht mien knie beim normelen laufen und es fuhlt sich sehr dick an wie in der ersten woche nach der Op . was kann ich dagegan machen . ich kann in den nachsten 2 wochen nicht zum arzt bin im urlaub .
[sry wegen den rechtschreibfehlern bin in einem andren land und hier gibt es die buchstaben nicht ]
WolfBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo ihr lieben,
also ich habe am 20.1. schon einen Bericht geschrieben und jetzt sind es 7 wochen her, seit mein anderes Knie operiert wurde. Sagen kann ich zu dieser OP eigentlich nichts außer das es wie tag und nacht zu der anderen war. Keine Schmerzen, nur laufe ich heute noch auf einer Krücke, da es mir vom arzt geraten wurde. Was mir aber tierische Sorgen macht, ist mein rechtes Knie, dass im Januar operiert wurde. Durch die Vollbelastung kann ich nun kaum noch ohne Schmerzen gehen. Das Treppensteigen macht mir große Probleme. Selbst beim einfachen stehen habe ich schon nach 10 min. so schmerzen, dass ich mich setzen muss. Wie lang soll ich das eigentlich noch aushalten oder was kann ich denn machen um dem Schmerz endlich mal die Stirn zu bieten. Nun, inzwischen bin ich 42, habe seit ich denken kann Sport gemacht und träume jetzt eigentlich nur davon, wieder auf Inlinern stehen zu können. Vielleicht habt ihr ja einen Tip für mich, der hilft.
Gruß Wolf
StefanieBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Bin gestern am 06.10.11. ambulant durch Arthoskopie am linken Innenmeniskus operiert wurden, heute einen Tag danach kam der Wundschlauch ab. Ich bekam 2 Krücken, welche ich jedoch nicht brauche da ich gut laufen kann, habe nur ab und zu ein leichtes Ziehen im Bein, vor der Op waren die Schmerzen sehr heftig, konnte die Treppe zu meiner Wohnung nur rückwärts runtergehen, den Trick hat mir mein Doc verraten, bin froh das ich die Op habe mchen lassen,wünsche allen baldige Genesung Gruß Stefanie
aniko65Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, ich hatte im märz 2011 einen meniskusriss wurde genäht und musste 6 woche einen schiene tragen was eingestellt war von der KH aus und krücken. mir wurde auch gesagt sollte das bein nicht weiter beugen und strecken nur dsa was die schiene erlaubt. entlassugsbrief stand auch nicht drin wie e s weiter gehen soll nur ds ich nach 6 woche schiene das bein vollbelasten darf bis dahin nur teilbelastung erlaubt bis 20kg.. leider wurde auch ind er 6 woche nicht viel getan ausser das bein ruhig gestellt. leider! danach hatte ich erst richtig rpobleme bekommen.. bei der erste untersuchung bei orthopäde große schock! steifeknie sofort intensiv physiotherapie bekommen und dsa 5 monate lang. ergebnis konnte dsa bein 120 grad beugen aber immernoch fehlte 10 % streckung und ds normales gehen war nicht möglich. hatte meine arzt in öffteren drauf angesprochen ds ich ds gefühl habe irgendwas nicht in orndung zu sein.. meinte er ds meine psyche ist und das bein ev. so bleiben wird und das nicht mehr zu machen ist therapie abgeschlossen. haben wir uns anfang an nicht verstanden leider. in der 5 monate hatte auch nie viel zeit für mich gahabt und nicht wirklich ernst genommen auch dumme sprcüche musste ich anhören und so was wie wenn ich ein mann habe solle auf mein bein drauf sitzen usw... also ich bestand drauf eine MRT machen und wenn das wirklich in ordnung sei dann werde frei willig auf der psychiatrie mich anweisen lassen!! ;) MRT war nicht gut aussenmeniskus nicht in der gelenkspalte drin und noch paar kleinere sachen ausserdem starke abwachsungen in der gewebe. er drauf hin OP und er möchte meine aussenmeniskus ganz entfernen da es eh nutzlos ist , ich !!! zu einer andere arzt und 2. meinung angeholt. 2. OP am 14.9.2011 meine aussenmeniskus wurde gerichtet und noch 2 stellen geglätett und in narkose mobiliesiert das bein und ds gewebe frei gemacht. dsa ist jetzt 5 woche her. nach der OP ab der 3. tag ohne krücken gelaufen und sofort KG bekommen und LD. momentanige zustand : bein beugung 125 % streckung sehr gut etwa 2% defizit womit ich leben könnte aber leider ds gehen noch nicht 100%. ich hoffe es wird irgendwann genauso wenn ds knie sich wieder erholt hat un d sich dsa gewebe regeneriert hat und de r muskeln sich wieder auf normale zustand aufgebaut haben. ich arbeite wieder (pflege) mal sehen wie lange ich dsa durchhalten kann. wer hat ähnlichere erfahrung ich werde noch irre wei ich meine ds es nur mir so geht. an allen LG und gute besserung aniko
FramBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, wurde vor drei Tagen operiert, Innenmeniskussriss, Wundschlauch kam am zweiten Tag raus, Knie stark geschwollen, Tag 1+2 mit Schmerzmittel heute ohne, ab und zu stechen im Knie, belaste das Knie noch nicht....(Hätte ich das alles hier vorher gelesen...hm bekomme angst von den Horrormeldungen!!!!) Ich werde euch schreiben wie sich die Lage bei mir entwickelt!!! (Bin 29Jahre alt, Mann)
Frage:
Die Schwellung oberhalb der Kniescheibe fühlt sich ziemlich hart an! Ist das normal?
GastBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, ich bin weiblich, 18Jahre alt und habe mir vor zwei Wochen einen Innenmeniskusriss und einen Kreuzbandriss zugezogen. Nächste Woche werde ich am Meniskus operiert. Zum Glück ambulant. Momentan kann ich eigentlich schermzfrei laufen, nach der OP bekomme ich auch erst einmal eine Schiene, ich bin echt gespannt ob das Knie nach der OP noch mehr weh tut als vorher. Ihr berichtet ja viel Negatives.
An Fram: Ich bin zwar noch nicht operiert aber meine Schwellung oberhalb der Kniescheibe fühlt sich nicht sehr hart an. Durch den Erguss ist die Haut ziemlich gespannt, also die Schwellung ist auf jeden fall weicher als wenn ich mir leicht in die Innenseite des Oberschenkels drücke.
HeidiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Wenn ich das hier so lese, bekomme ich angst, denn ich soll evtl. am Meniskus operiert werden.
Gibt es denn jemand, der keine Probleme nach der OP hatte?
anik65Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ja das kann durchaus normal sein vllt.. ist noch ein erguss drin was sich noch mit der zeit lösen wird.. du kannst es dir mit einen massage aber auch weicher machen selbst.. musst du nur ein bisschen lotion nehmen und leicht mit deiner fingern massieren..
lg anik65
TomBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich möchte all diejenigen beruhigen, die sich durch die Negativerlebnisse geschockt fühlen, denn in erster Linie suchen und äussern sich natürlich nur die Leute, die Probleme haben.
Bei mir wurde vor 4 Tagen der Innenmeniskus ambulant operiert, ich konnte bereits in der ersten Nacht schlafen, wobei der Schlaf nicht prickelnd war aber es ging. Am Tag nach der OP konnte ich Auto fahren, am zweiten Tag ohne Krücken durch die Wohnung, gestern der erste Test draussen ohne Krücken, heute verwende ich sie nur noch für grössere Strecken um nicht zu sehr zu belasten.
Ich habe keine Schwellung, bin absolut schmerzfrei, jedoch natürllich noch sehr unsicher auf den Beinen, Treppen, Steigungen und Gefälle bereiten mir grosse Probleme aber wie gesagt, es ist erst der 4.te Tag
RomanBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Also ganz ehrlich, wenn ich das hier so lese, dann denke ich mir nur, dass ihr teilweise ganz schöne Memmen seid. Es gibt leute die sind viel schlimmer und unheilbar krank und ihr heult hier rum wegen Meniskus. Hab mir Aussenmeniskus und Kreuzband gerissen und dazu noch nen Knorpelschaden und abgesplitterte Knochenteile vom Oberschenkel im Knie gehabt. Aber das ist nichts wovor man Angst haben muss. Wenn Ihr nen vernünftigen Arzt habt, sorgt der dafür, dass ihr möglichst schnell anch nem Meniskusriss Krankengymnastik bekommt und dann kannste spätestens nach 8 wochen alles wieder relativ normal bewegen. Das einzige, was warscheinlich nie wieder gehen wird, ist das Knie komplett durchdrücken. Und niemals vergessen egal was man euch sagt das Knie wird nie wieder so wie vorher. Die Ärzte könen echt viel amchen und sorgen auch dafür, das es wieder gut geht, aber so wie vorher wirds nicht.
Memmen?Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Zum glück gibt es euch !!! hattet eure OP gut überstanden!! weis nicht welche alter seid ihr? hat wenig mit memmen zu tun wenn überall im net nur solche dinge liest nach meniskus op-s. ich hatte 3 hiter mir und bei der erste op vor 10 jahren hatte ich kein probleme war ja auch nur läsion aber im märz hatte ich ein riss was genäht wurde und das in einen klinikum notfall dürftig!! leider schief gelaufen- danach im sept. 2. op und ich gehöre bestimmt nicht zu d en jenigen die jammern aber es ist einfach so .. das geht nicht vorwärts und hat man noch hin und da schmerzen.. alles kann ich mir nicht einbilden.. 8 woche ist es her ds ich dsa letztemal operiert wurde und dsa von eine sehr gute Ch. aber kann immernoch nicht richtig gut gehen.. wohl bemerkt ich arbeite aber schon und d as 100% in de rpflege.. also bitte keine Memme!!!
TomBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Was ist an meinem Posting auszusetzen? Habe ich irgendjemand beschimpft?
Sandra2Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hm, ich glaube der Hauptunterschied bei der Heilungszeit und daher Beweglichkeit ist, ob der Meniskus teilweise entfernt wurde oder ob er genäht wurde. Beim Nähen dauert die Heilungsphase um einiges länger (statt 2-3 Wochen, 2-3 Monate). Bei mir wurde genäht (da hat man am Ende kaum Risiko am Knie Arthrose zu bekommen). Jetzt 5 Tage nach der OP kann ich recht gut belasten (mit Schiene alles), Strecken geht auch (kann in der Schiene minimal bewegen) und seit gestern beuge ich im Sitzen (ohne Widerstand) bis zu einem Winkel von 40 Grad. Das erste Mal hat mir der Arzt geholfen - hatte ja schon Angst dass ich was falsch mache... Aber Abends habe ich es tapfer selber gemacht - kein Problem, außer etwas Druck. Schmerzen habe ich keine weiter und geschwollen ist es nur wenig. Ich bewege halt das Bein im erlaubten Rahmen so viel ich kann, auch um meine Muskeln möglichst nicht zu sehr zu verlieren.
Mein Ziel ist in 7 Wochen wieder auf dem Pferd zu sitzen und laaangsam anzufangen. Joggen und co. werd ich mir schenken (mag ich eh nicht, jetzt hab ich ne Ausrede :D), langsam radfahren anfangen. Krankengymnastik hab ich auch erstmal 6 Wochen lang 2x die Woche.
Ich denke mein Krankenhaus hat das ganz gut gemacht. Da ich nach einer plötzlichen Bewegung den Riss hatte und auch mein Bein nicht mehr strecken konnte (Gelenk war blockiert), bin ich als Unfall eingeliefert und stationär behandelt worden und war noch 1 Tag nach der OP im Krankenhaus. Ich denke auch dass diese Zwangsruhephase mir gut getan hat - wenn man ambulant operiert wird muss man ja aufstehen um auf die Toilette zu gehen etc. Ich konnte mein Knie schonen und hoffe nun, dass es so weiter geht und ich in 2 Monaten wieder 80% fit bin und nen Monat später dann wieder ganz da. :)
an SandraBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Freut mich ds dir so gut geht nach dem OP. ich hatte im märz einen riss und danach im september wurde nochmal korregiert.. naja gehen geht noch nicht so flüssig beugen ja. das problem ist bei ir das der knie gelenk noch beim gehen nicht so mit macht. mache auch fahrad und nicht vergessen ich arbeite auch 100% wieder... gute besserung und erzähl mal wie es dir ergangen ist in der nächste wochen zu vergleichen... Lg
KarlssonBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich wurde Mitte Juli am Innenminiskushinterhorn operiert, sollte dann 4 Wo. mit Krücken gehen und eine Schiene tragen. Bei der 1. Nachsorgeuntersuchung 6 Wo. nach der OP sagte mein Arzt es sei alles i.O. und ich könne wieder Sport treiben und voll belasten. Jetzt sind 4 Monate rum und ich kann bis heute nichtmal vernünftig eine Treppe hoch gehn, ganz zu schweigen von Treppe runter; nur mit starken Schmerzen. Und joggen oder so geht garnicht mehr. Auch Radfahren ist gestrichen.
Leute ich sag euch, ich lass sowas NIE wieder machen!!!! Ich denke auch schon daran den Arzt zu verklagen.
Grüße vom Dach
an DachBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo, ds selber habe ich auch erlebt hatte 6 woche schiene aber ind er 6 woche wurde nicht gemacht und danach habe ich 5 monate physiotherapie gemacht wurde nicht besser, konnte nicht gehen von laufen gar nicht die rede e rst.. habe immer wieder meine arzt gesagt dsa was nicht in ordnung ist meine 2. op war im september habe arzt gewechselt und der heutige zustand ist befriedigend.. arbeite wieder und es wird langsam immer besser... leider nach einen meniskusriss dauert immer solange der genesung auch wenn ärzte andere meinung sind.. übrigens bin auch dabei gerade die klinikum und meine 1. orthopäde zu verklagen.. lg anik
KathrinBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Meine OP ist jetzt genaue 2 Wochen her und bis auf die Narkose habe ich alles super überstanden.
Ich habe eine Donjoy Schiene und soll auch noch 3 weitere Wochen mit den Gehstützen laufen. Die Schiene ist auf 60 Grad ich kann mein Knie bis dahin beugen und bis ca. 20 Grad strecken. In ein paar Tagen wird die Schiene auf 90 Grad umgestellt.
Läuft alles super, auch mit der Teilbelastung des Knies.
Mit der Krankengymnastik habe ich eine Woche nach der OP begonnen.
In einem Monat wird bei mir die Kreuzbandplastik gemacht, ich hoffe es verläuft genau so gut.
Bis auf die Narkose bin ich sehr zufrieden. Beides wurde/wird ambulant gemacht.
Lg Kathrin
FramBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Vorweg erstmal mir ist bei meiner ersten Meldung ein Fehler unterlaufen bei mir wurde der Aussemmeniskus gemacht nicht der Innenmeniskus...War mehrmals eingerissen! Also knapp 4 Wochen sind vergangen! Ich laufe schmerzfrei, Treppen gehe ich auch und er ist schmerzfrei allerdings wirklich die schwierigste Hürde :D aber es wird man fühlt sich einfach bisschen unsicher da es am anfang sehr weh getan hat, bin noch eine Woche Krankgeschrieben da ich eine stark körperliche Arbeit habe. Bin froh das ich es gemacht habe und zuversichtlich das alles wieder so wird wie vorher!!!!!!!!!!
KARLSSON: Darf ich mal fragen wie alt sie sind?????
ROMAN: Ich denke das mein Knie wieder so wie vorher wird und wenn man wirklich regelmässig den richtigen Sport treibt es auch wieder durchstrecken kann! Ich konnte mein Knie auch nicht mehr durchstrecken, hab sehr lange gebraucht und es war ein ständiges trainieren...habe es wirklich immer versucht zu strecken dann noch Krankengym, Krankengym. an Geräten, gehe viel schwimmen (hilft sehr gut), kann mein Knie vollständig durchstrecken!!! Ab nächster Woche werde ich mit dem Fahrrad fahren beginnen! Durch Muskeln bekommt das Knie stabilität und je mehr ich die Muskeln wieder aufbaue je besser wird es! Ach und ne Memme is hier niemand natürlich gibt es schlimmeres handelt es sich hier um Meniskusschäden (Is ein Meniskusforum). Hoffe ich kann den Sportlern hier ein bisschen die Angst nehmen...Also ich bin glücklich und wenn es so toll weitergeht werde ich bald die ganze Geschichte abhaken und vergessen :-)
Werde ab März wieder richtig mit Sport beginnen....mache extremsport wo das Knie stark belastet wird....und ich liebe meinen Sport ich werde es schaffen!!!
Vielleicht ne Kopfsache lasst euch bitte keine Angst machen denke es werden Millionen am Knie operiert und leider leider läuft nicht alles gut...und man natürlich auch nur die negativen Ergebnisse...Also positiv denken..Krankengym, schwimmen, strecken, dehnen, bis an den schmerzpunkt gehen und er wird immer später kommen bis er verschwindet!
Klar es wird ein langer Weg werden aber es wird wieder alles gut! Muss einfach!
Wünsche euch allen gute Besserrung!!!!!!!
TomBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
...und das obwohl ich oben angegriffen wurde, weil ich mitteilte, dass es bei mir gut zu laufen schien. Ich möchte denen Mut machen, bei denen eine OP ansteht.
Es sind 2 1/2 Wochen ins Land gezogen, gemacht wurde bei mir der Innenmeniskus ähnlich wie bei Fram.
Treppen steigen geht schmerzfei (auf und ab), ich fahre mittlerweile wieder auf dem Trainingsrad, die Oberschenkelmuskulatur trainiere ich am Gerät und mache Ballanceübungen auf einer Art "Fitnesskissen", da auch ich ähnliches verspürte wie Fram, eine Art "Wackelknie". Diese Übung hilft zumindest mir ungemein, ich fühle mich deutlich sicherer.
Es gibt natürlich Dinge, die nicht gehen, in die Hocke komme ich noch nicht, und auch im Strassenverkehr bin ich als Fussgänger sehr achtsam, über die Strasse LAUFEN zu müssen, das traue ich mir noch nicht zu.
Das eigene Körpergefühl ist ein sehr sicherer Ratgeber, so taste ich mich derzeit an meine jeweiligen Möglichkeiten heran und bin sehr optimistisch und wenn ich auch nur bei einem, bei dem eine solche OP ansteht die Angst ein wenig reduzieren konnte, so hat diese Antwort ihr Ziel erreicht
GwaageBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Bei mir wurde am 21.10.11 eine Meniskusresektion des Innenmeniskus durchgeführt. Operation ambulant, ohne Probleme! Die ersten 3 Tage verbrachte ich praktisch im Bett. Physio ab 5. Tag. Bis heute humple ich durch die Gegend, da die Beweglichkeit extrem eingeschränkt ist. Treppen hochsteigen mühsam möglich, treppabgehen unmöglich. Scheinbar sind verhärtete Muskeln das Problem, jetzt Massagen, Wärmepackungen, Dehnen etc.
Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht? Wäre um Tipps froh!
Sandra2Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo,
ich hatte jetzt meine 6. Krankengymnastik. Bis jetzt läuft alles sehr gut finde ich. Es ist nur ganz leicht geschwollen, ich kann bis 90° langsam problemlos beugen (kein Schmerz, kaum Druck, kein Knarzen, Knarren oder ekliges Gelenkkrachen mehr…), habe Gewicht (mit Schiene) recht gleichmäßig auf beiden Beinen. Seit letzter Woche Dienstag bin ich ohne Krücken unterwegs! Juchu!!! Schmerzen habe ich keine. Das einzige was mich ein wenig geschockt hat ist, wie schnell meine Muskeln verschwunden sind. Puh… Aber ich mache brav die KG-Übungen 1-2x am Tag auch zu Hause um meine Muskeln zu stärken. Sonst gehe ich auch brav spazieren, kühle noch ab und zu und schaue, dass ich schone aber dennoch soweit beweglich und fit bleibe wie es geht. Mein Ziel bleibt weiterhin: Mitte Januar sitz ich wieder im (Pferde-)Sattel.
Karlsson: das klingt ja gar nicht gut! Wurde bei dir genäht? Weil eine Teilentfernung soll ja viel schneller verheilen. Für eine Naht klingt aber die Zeit die du mit Schiene verbracht hast zu kurz. Bei mir hieß es 2-3 Wochen nach OP Krücken, und 6-8 Wochen insgesamt nur mit Orthese belasten. Musste die OP bei dir sein? Ich konnte es mir ja nicht aussuchen, da mein Gelenk blockiert war. Da ging einfach gar nichts mehr.
Gwaage: das klingt als hätte man da bei der Krankengymnastik gepfuscht bzw. dir einfach zu wenig aufgeschrieben. Bist du noch in Behandlung? Muskelverkürzung habe ich auch leicht, weil mein Bein ja gestreckt bleiben muss und ich erst langsam wieder mit dem Beugen anfangen durfte. Tips kann ich dir leider nicht geben.
Weiterhin gute Besserung allen!
GwaageBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
@ Sandra 2: Habe inzwischen die Physiotherapie gewechselt und war heute in der 6 Wochen-Kontrolle; Immer noch sehr harter Muskeltonus, ansonsten wäre (wohl) alles bestens! Jetzt wird massiert, gewärmt und im Wasser bewegt. Beweglichkeit wird gaaaaanz langsam besser, Schmerzen bestehen aber zum Glück überhaupt nicht. Also immer nach dem Motto: GEDULD BRINGT ROSEN!!! Wünsche Dir einen weiterhin tollen Verlauf!
Felix-OscarBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Ich hab mich grad durch alle Beiträge durchgekämpft. Ich hatte selbst am 23. August eine OP mein Innenmeniskus war komplett gerissen, er wurde genäht. Nach dem üblichen Prozedere (Bewegliche Schiene, Krücken und 6 Wochen KG) konnte ich wieder gut laufen ab Mitte Oktober. Am 23. November hatte ich dann die Abschlussuntersuchung bei meinem Arzt. Der meinte, ich solle mich nicht wunder wenn ich noch 4-6 Wochen Schmerzen hätte, das würde an der Art liegen wie genäht wurde, nämlich mit einer Ankernaht. Desto mehr der Knorpel zusammenwächst, zieht sich auch diese Ankernaht zusammen und das kann Schmerzen verursachen. Weiter hat er mir aber gesagt ich kann wieder Sport machen aber vor allem beim Joggen langsam anfangen. Hab ich dann auch gemacht. Momentan ist es von Tag zu Tag anders, mal tut nichts weh, mal tut was weh, mal mehr mal weniger. Versuche jetzt durch Radfahren und Beinpresse etc im Fitnessstudio wieder alles zu richten. Mein Knie kann ich fast wieder komplett beugen fehlt noch ca. ein Fingerbreit. Ich bin Soldat und wurde wieder für den Dienst im Januar zugelassen. Sprich, wer erträglich wechselnd noch schmerzen hat nach der OP und es wurde genäht: kann also auch an der Naht liegen. Bin mal gespannt ob mir im Dienst wieder was reißt oder ähnliches. Ich hoffe es mal nicht, dann wäre meine Karriere für den Arsch. Viele Grüße an Euch alle, gute Besserung und vor allem viel Erfolg und Mut !
P.S.: Wenn mir jemand noch einen Tipp (Verhalten,Heilungsprozess etc) hat wäre ich sehr dankbar!
KaiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Tag zusammen...
vorab mal eben....wenn ich das alles vorher gelesen hätte, hätte ich wahrscheinlich 2x überlegt...
also will ich auch mal berichten..
am 12.10.11 auf der Arbeit beim Montieren das gleichgewicht verloren, seitdem starke schmerzen im rechten Knie.
Nächsten Tag zum Hausarzt, der hat garnicht geguckt, ins Krankenhaus... Röntgenbilder gemacht, Ultraschall gemacht, nichts zu sehen, nach Hause geschickt worden. Wieder zum Hausarzt, der hat mich dann zum Knie spezi geschickt... wohl der einzigste im Umkreis von 60 Km.... gut...1 Woche später hin, der schickt mich zum CT.... CT gemacht... da musste ich mir dann von dem "CT-Doktor" anhören (hatte zu dem Zeitpunkt schon gehhilfen) was ich mich denn so anstellen würde...da wäre ein kleiner riss, aber nichts schlimmes... woche später wieder zum "Knie-Spezi, der mir anhand der Aufnahmen sagt, Meniskusschaden.... was genau oder wie der sich schimpft, weiß ich bis jetzt noch nicht... vorgestern, Tag der OP, ging dann alles Ratz fatz... OP rein, OP raus... Wach werden, abholen lassen.... um 11 im OP gewesen , um 14.00Uhr zuhause am Kaffeetrinken... nächsten Tag zum Nachschauen hin, da bekomm ich gesagt, das die einen Teil vom Meniskus entfernt haben und ein Teil vom Knorpel "repariert" haben, da auch ein Knorpelschaden vorlag.... aber dann kann der Riss ja nicht so klein gewesen sein, oder? Hab dann 2 Rezepte bekommen...wohl Trombosespritzen und Tabletten... ehm...ich kann mich nicht selbst spritzen... oder...vielleicht hätte ich es gekonnt, wenns mir jemand erklärt hätte... keine Ahnung.... Eine Krankmeldung bis zum 31.12 hab ich noch bekommen und das wars... wie gehtn das jetzt weiter? Ich hab von einem bekannten gesagt bekommen, das ich man "normalerweise" eine Schiene tragen sollte....wie darf ich das Knie belasten / darf ich es überhaupt belasten? Das blöde ist, da die Praxis so überlaufen ist, bekommt man niemanden ans telefon.... die gehen garnicht mehr ran... Wie lange fall ich auf der Arbeit aus? Bin zwar gelernter Einzelhandelskaufmann, arbeite aber derzeit als Zeltmonteur.... was ja arg auf die Knochen geht...
Muss ich iwann Krankengymnastik machen? Das linke Knie ist auch Kaputt... habe ich dem Knie Spezi vor 4 Wochen schon gesagt, es wurde noch nicht nach geguckt....
Kann man in etwa abschätzen, wie lange ich damit zu kämpfen habe, bis ich wieder zumindest 90%ig Fit bin....
OP ist jetzt 3 Tage her...von den scherzen im Ruhezustand gehts, belasten hab ich versucht, ist nicht drin, und es ist verdammt geschwollen.... ab und an ein stechen außen am Knie und in der Kniekehle...
Das macht so kein Spaß..... zudem dauert mir das alles viel zu lange :/
Noch kurz zu mir... Bin 26 , Fußball gespielt vom vierten bis zum 16. Lebensjahr, aufgrund von einem Bänderriss damals aufgehört und nicht mehr angefangen... Also, seit 10 Jahren keinen Sport mehr....
Haltet mich bitte jetzt nicht für verrückt, aber ob diese Knieprobleme auch was damit zutun haben, das ich seit ich denken kann nicht im Schneidersitz sitzen kann...???
Danke für Antworten & Anregungen :)
Gute Nacht.. und allen Gute Besserung!
an KaiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo kai, erstmal gute besserung.. was ich dir gleich raten kann ds du sofort dich bemühen sollst um einen krankengym rezept und lympdrinaige rezept, termine ausmachen bei der physiotherapeut und los gehts.. mit menikusläsion bist du etwa 6 woche krank ab d er 3-4 tag darfst du deinen bein voll belasten und schön langsam ohne krücken laufen w enns geht!!!!! eienen schiene brauchst du nicht!!!! nur bei meniskusriss trägt man 6 woche lang einen schiene ( hatte im märz) sonsten liebe mit krücken laufen!!! heilung prozess läuft bei jede anderes wie du schon lesen könntest also auch du wirst irgendwann wieder fit sein und wieder fussball spielen können,, kopf hoch.......... lg anik
GwaageBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Kai
Ich hoffe, Dir geht es schon wieder ein kleines Bisschen besser! Bei mir wurde ebenfalls der halbe Innenmeniskus entfernt, ist jetzt 7 Wochen her.
Ich würde Dir ebenfalls dringend empfehlen, einen guten Physiotherapeuten aufzusuchen bezüglich Mobilisation und Kräftigung bzw. Massage.
Ich bin immer noch in der Physiotherapie, da mein Gangbild leider noch nicht wieder normal ist.
Also Kopf hoch - da wird sicher wieder, braucht aber einfach VIEL, VIEL Zeit!!!
Ich wünsche Dir ganz schnell gute Besserung!
Liebe Grüsse
Sandra2Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Kai,
also ich sage mal ganz laut und deutlich: RUF DEINEN ARZT AN! Das kann doch nicht sein, dass dir niemand gesagt hat, was du machen darfst und was nicht. Du könntest durch zu frühes belasten dein Knie wieder schädigen. Wende dich SOFORT an deinen Arzt!
Und wie sie haben dir Knorpel entfernt? Also sorry... ich glaube nicht, dass du einfach wieder los spazieren darfst. Eine Teilentfernung des Meniskus geht schon schneller als eine Naht, aber dennoch brauchst du KG.
Unmöglich was in deutschen Krankenhäusern teilweise abgeht... *kopfschüttel*
Gute Besserung! Und beschwer dich mal ordentlich bei der Ärztekammer. Es ist zwar ein kleiner Eingriff, aber es ist dennoch ein Eingriff! Und zwar in dein Kniegelenk. Das sollte man niemals unterschätzen.
KaiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Guten Morgen!
Danke erstmal für den netten Zuspruch und hilfreichen Tips :)
Gestern war ich dann nochmal zur Nachkontrolle und hatte, da ich ja hier ein wenig gelesen habe auch einige fragen... Auf die frage wie lange denn der Heilungsprozess dauern würde, wurde mir gesagt, das der Knorpelschaden schon sehr weit fortgeschritten wäre und es durchaus einige Monate dauert bis ich wieder voll belasten und laufen könne.... während dem Gespräch, machte er das Pflaster ab, ein neues drauf und als ich dann die 2te frage stellen wollte, war der !!! Operierende Arzt !!!! schon wieder verschwunden...im weggehen sagte er noch, dann kommen Sie bitte freitag oder Samstag zum Fäden ziehen... das gibts doch garnicht... ich bin so wütend... seit Sonntag lauf ich jetzt wieder nur mit einer Krücke rum, zuhause i.d.R. ohne Gehhilfe... ist das ok?! oder besser schonen? Hab mitlerweile schmerzen in der Kniekehle und des öfteren ein Stechen an der Knie Außenseite...zudem das gefühl als würde es je nach Bewegung ab und an mal blockieren... Aber was soll ich tun wenn niemand mit mir redet... Mein Hausarzt schickt mich weg, wenn ich deswegen komme, er hätte keine Ahnung davon... und die Tagesklinik ist ca. 30km von mir zu Hause weg und Zug oder Busverbindung gibt es keine... selber fahren will ich nicht... Gefahren werden ist halt auch so ne Sache...weil halt eben die meißten Arbeiten sind...
Das macht so keinen Spaß...
Ich konnte damals meine Kunden im Geschäft ja auch nicht einfach stehen lassen... und da gehts um Unterhaltungselektronik, nicht um die Gesundheit -_-
Schönen Tag euch ;)
KaiBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Der Knorpel wurde nicht entfernt, sondern zum Teil rekonstruiert... keine Ahnung was da genau gemacht wurde... hatte das Problem, dass das Knie oft blockiert hat, dann hats laut gekracht, ich dachte mein Bein fällt ab und dann war wieder alles ok...bis auf die Schmerzen... :) Aber ähnlich passiert das jetzt auch noch...nur das krachen ist nicht ganz so laut...
anik65Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Kai,
was du beschreibst ist alles normal in den erste wochen.
Du hattest ein meniskusläsion deshalb das gefühl dsa blockiert war , dsa haben wir alle genau so erlebt und beschrieben bis auf die leider auch schonein riss hinter sich haben. ds ist noch einige grad schlimmer.
bin seit märz 2x operiert . 1x wegen einen riss und d sa 2x 5 monate später (sept.) weil ich ds gefühl hatte wie du ds mit mir keine redet und sowieso was bilde ich mir ein meniskusschaden ist nur ein klacks.. musste auch von meine arzt anhören ds ich ein pchyschopat bin.. drauf hin neue MRT und arzt wechsel.. wie gesagt 2 OP im sept. wurde wieder an drei stellen geglättet und die verwachsungen entfernt ausserdem in narkose dsa bein mobilisiert. danach habe ich ein motorschiene bekommen und gleich nach der OP dürfte ich schon benutzen mit KG kombiniert und natürlich sehr viel selbst übung. jetzige zustand ; kann immernoch nicht physiologisch normal gehen treppen steigen und abwärts gehen nur wenn ich mich festhalte. ausserdem kam noch einen muskel entzündung dazu weil ich ds bein leider immernoch fehl belaste. also mir wurde geasagt dsa kann sogar ein jahr dauern bis alles einigemassen wieder normalisiert hat. ds betrifft natürlich nicht jede.. aber mit vortgeschriettene knorpelschaden ist es leiderr so.. ich wurde schon ds 3x operiert an der gleiche seite. hoffe ds ich dir ein bisschen helfen könnte und wenn du fragen hast dann nur zu.. wichtig ds du Krankengym machst und nur soweit deiner knie erlauben die bewegungen was deiner bauchgefühl sagt-- lg anik65
GwaageBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Anik
Bei mir liegt die Meniskusoperation (Entferung halber Meniskus) 8 Wochen zurück. Schmerzen habe ich keine, die Beweglichkeit ist auch nicht so schlecht, aber beim physiologischen Gehen hapert es auch beträchtlich.
Ich gehe jetzt 2 - 3 x wöchentlich auf's Laufband, da geht es viel besser, auch beim Nordic Walking (ausser abwärts) laufe ich viel besser als normal. Treppensteigen abwärts und bergabgehen sind immer noch schrecklich.
Welche Übungen machst Du für's physiologische Laufen? Würde mich sehr interessieren.
Liebe Grüsse und gute Besserung!
Gwaage
anik65Beitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo gwaage,
da ich seit oktober in vollzeit in d er pflege schon wieder arbeite bleibt für die übungen nicht viel zeit ausser was ich zuhause machen kann.. natürlich dsa knie immer wieder durch bewegen, strecken rad fahren ich meine damit heim trainer.. leider bei mir ist jetzt durch die fehlbelastung einen muskel bzw. sehnen entzündung dazu gekommen da durch ist ds gehen jetzt noch schmerzhafte geworden.. ich weis überhaupt nicht was ich noch machen soll einzige wunsch ist ds dsa bein mal wieder so wird wie es war!!! keine spannnungs gefühl in der knie etc... ich habe ds gefühl wie wenn ich 10 kg sand sack auf der knie hätte immernoch.. verstehe ds ganze nicht,. bei der 1. OP vor 10 jahren ist alles innerhalb 5 wochen vergessen gewesen.. haben anderen ds gleiche problem? ich bin so deprimiert!!! lg anik65
GwaageBeitrag von einem Gast oder ehemaligen Mitglied
Hallo Anik65
Ich kann Dich sehr gut verstehen. Ich bin sehr sportlich und möchte auch so gerne einmal wieder richtig joggen gehen.
Vielleicht bringt es Dir auch was, wenn Du auf's Laufband gehst - ich habe mit ca. 4 km/Std. begonnen und steigere jetzt kontinuierlich. Wenn ich vom Laufband steige, ist mein Gehen viel besser und so übe ich jetzt dort, so viel ich kann. Ansonsten bin ich auch immer noch in der Physiotherapie und mache auch meine Streck- und Beugeübungen zu Hause. Ich habe aber auch immer das Gefühl, ein "volles" Knie zu haben und ein Spannungsgefühl wie Du es beschreibst, besteht auch.
Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung und KOPF HOCH und vor allem DRAN BLEIBEN!!!!! Mach's gut!
Liebe Grüsse und ein schönes Wochenende
Gwaage
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