• Kommentieren
• Versenden
• Drucken

Gerade zur närrischen Zeit gehen wir nicht gerade sorgsam mit unserer Leber um. Viel Alkohol, Nikotin und fettreiche Speisen, dazu Medikamente und Umweltschadstoffe verlangen ihr Höchstleistungen ab - und hinterlassen manchmal bleibende Schäden.

Die Leber, unser zentrales inneres Organ, übernimmt eine Menge wichtiger Aufgaben für den Körper. Sie reguliert unseren Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydrat-Haushalt und verbannt giftige und überflüssige Stoffe. Doch wenn sie stark überlastet wird, kommt es oft zu Leberproblemen.

Liegt ein Leberschaden vor?

Es gibt einige Symptome, die eindeutig auf eine Schädigung der Leber hinweisen. Noch eher unspezifisch zeigen sich ständige Müdigkeit und Abgeschlagenheit sowie eine nachlassende Konzentrationsfähigkeit. Ganz typisch hingegen sind gelbliche Verfärbungen der Haut oder der Sklera, d.h. des weißen Teils im Auge. Wenn Sie Schmerzen rechts unterhalb der Rippen beobachten, gehen diese möglicherweise von der Leber aus. Sollten Sie derartige Symptome bemerken, ist der Gang zum Arzt ein Muss.

Gutes für die Leber

Um Leberschäden vorzubeugen und das Organ bei einer vorhandenen Erkrankung nicht zusätzlich zu belasten, ist es wichtig, sich an einige Regeln zu halten. Dazu gehört vor allem eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit möglichst regelmäßigen Mahlzeiten. Diese sollten nicht zu üppig und belastend sein, insbesondere am Abend. Auch das Gläschen Rotwein und das Feierabendbier sollten Sie meiden, da Alkohol die Leber stark in Beschlag nimmt. Bei vorhandenen Leberentzündungen sollten Sie komplett "trocken" bleiben. Auch Medikamente und Arzneimittel sollten auf das Nötigste reduziert werden.

Wer seiner Leber zusätzlich etwas Gutes tun will, kann auf einen warmen Leberwickel zurückgreifen, der entspannend und entlastend auf das Drüsenorgan wirkt. Dazu kann man ein heißes, feuchtes Tuch um eine Wärmflasche wickeln und auf den rechten Oberbauch legen.

• • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
• 234 Bewertungen
• 4394 Lesungen

• 
• Teilen
• Tweet

SIE SIND GEFRAGT!
Neueste Diskussionen auf paradisi.de

• Magic Mushrooms: Mexican Mushrooms
• Po: Frage über den po =)
• Scheinschwangerschaft: Hilfe ! :(

• TOP
• ZURÜCK

• Übersicht
• Artikel
• News
• Forum
• Bücher
• Produkte