Was beim Musikhören mit MP3-Playern beachtet werden sollte

Ohrenfreundliches Musik hören unterwegs - was den Ohren zuliebe beachtet werden sollte

Gracia Sacher
Von Gracia Sacher
22. Februar 2011

Sitzt man heute in der Bahn oder geht durch die Stadt, so fällt auf, dass vor allem junge Menschen Kopfhörer tragen. Musikhören unterwegs; dieser Trend ist bei Jugendlichen mittlerweile zum Must-have geworden.

Was beim Musikhören unterwegs zu beachten ist:

Statistiken zufolge tragen neun von zehn von ihnen einen MP3-Player mit sich. Auch wenn die meisten Musikliebhaber dabei eine annehmbare Lautstärke (zwischen 80 und 95 Dezibel sind für einen bestimmten Zeitraum in Ordnung) einstellen, so warnen Experten trotzdem vor der Gefahr für die Ohren, denn auch die Dauer und Häufigkeit machen etwas aus.

Mehr als vier Stunden sollte das Musikhören am Stück nicht betragen. Neben der Häufigkeit und der Lautstärke spielt auch die Entfernung der Schallwellen zum Innenohr eine Rolle. Denn durch die langanhaltende Beschallung können die Haarzellen, die für die Weiterleitung der Signale an das Gehirn zuständig sind, mit der Zeit absterben, was wiederum zu Hörstörungen führt - nachwachsen können diese Zellen nicht mehr.

Moderate Lautstärke und Erholungspausen für die Ohren

"Empfehlen kann man den Benutzern nur eine moderate Lautstärke einzustellen, und den Ohren unbedingt von Zeit zu Zeit eine Erholungspause zu gönnen", so die Berliner HNO-Ärztin Jeannette Jungk. Momentan wird bei der Europäischen Kommission darüber nachgedacht, die MP3-Player mit Sicherheitsstandards wie einer Warnanzeige oder automatischer Steuerung bei zu lauter Einstellung zu versehen, jedoch wird davon ausgegangen, dass sich weder Nutzer noch Hersteller damit zufriedengeben werden.