Gehirn News

Gehirnjogging: Mehr Erfolg mit Schlaf und Bewegung

Gehirntraining ist in jedem Alter sinnvoll, denn die Kopfleistung lässt nachweislich schon im mittleren Erwachsenenalter nach. Doch was man auch tut, um die grauen Zellen in Schwung zu halten, ausreichend Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind genauso wichtig für den Erfolg. Diese überraschende Erkenntnis ziehen Forscher aus einer Studie des Institutes für Psychogerontologie der Universität Erlangen-Nürnberg, wie nun die Gesundheitszeitschrift „Apotheken Umschau“ berichtet.

„Gerade die Bewegung ist ein wichtiger Faktor“, sagt der Präsident der Deutschen Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie, Prof. Dr. Wolf Oswald. Die Nürnberger Studie hatte ergeben, dass Gehirntraining ohne Bewegung deutlich weniger Erfolge erzielt als in Kombination mit Sport. Das Gehirn wird besser durchblutet, das Gedächtnis bleibt erhalten.

QUELLENANGABEN

Gesundheitszeitschrift Apotheken Umschau

Rätselhafte Schlafstörungen älter...

Jede Minute zählt beim Schlaganfall

LESERMEINUNGEN (0)

Hier ist Platz für Ihre Meinung zu dieser News.

Lesermeinung schreiben

GRUNDINFORMATIONEN ZUM GEHIRN

Aufgaben und Funktionsweise des Gehirns

Das Gehirn hat eine besonders wichtige Funktion für den Körper. Es bestimmt, was wir mit ihm machen.

Seite 2: Erkrankungen und Verletzungen des Gehirns

MEHR NEWS ZUM THEMA GEHIRN

GEHIRN
Senioren lernen genauer

Im Alter nimmt nicht die Fähigkeit zum Lernen ab, sondern nur die „Lernschrittweite“. „Ältere Menschen lernen zwar langsamer, aber dafür genau...

26. Januar 2005
1526 Lesungen
0 Lesermeinungen

GEHIRN
Senioren brauchen regelmäßige Hirnnahrung

Senioren sollten etwa alle zwei Stunden eine kleine, kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich nehmen. Das rät Dr. Siegfried Lehrl, Gedächtnisexpert...

26. Januar 2005
3098 Lesungen
0 Lesermeinungen

ALZHEIMER
Heller Kopf schützt vor Alzheimer

Wer sich früh als heller Kopf hervortut, hat im Alter ein geringeres Alzheimer-Risiko als weniger gebildete Zeitgenossen. Das fanden Forscher ...

26. Januar 2005
2780 Lesungen
0 Lesermeinungen

GEHIRN
Seniorenhirn: Eins nach dem anderen!

Im Alter lässt die Fähigkeit des Gehirns nach, mehrere schwierige Aufgaben zur selben Zeit zu lösen. Statt mit dieser Entwicklung zu hadern, s...

26. Januar 2005
2239 Lesungen
0 Lesermeinungen

SCHLAGANFALL
Jede Minute zählt beim Schlaganfall

Sehstörungen, Lähmungen, Verlust der Sprache, Schwindel oder plötzlicher extremer Kopfschmerz – dies sind Anzeichen für einen Schlaganfall. Ur...

26. Januar 2005
2878 Lesungen
0 Lesermeinungen

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Mehr News

NEWS ZU VERWANDTEN THEMEN

GEBäRMUTTER
Uterus myomatosus der Gebärmutter ist auch ohne Operation heilbar

Bei Frauen über 35 werden oftmals gutartige Tumore in der Gebärmutter entwickelt, die bisher nur durch eine totale Gebärmutterentfernung behan...

17. September 2007
6179 Lesungen
0 Lesermeinungen

MANDELN
Die Mandeln sind zur Abwehr wichtig! Manchmal müssen sie trotzdem raus

Am besten wäre es, jedes Kind behielte seine Gaumen- und Rachenmandeln, denn heute weiß man, wie wichtig die kleinen Organe im Mund für die Kö...

17. September 2007
4241 Lesungen
0 Lesermeinungen

NASE
Fast jeder Fünfte kann sich auf seine Nase nicht verlassen

Mit dem Geruchssinn der Deutschen steht es nicht besonders gut. Forscher der Universitäten Münster und Dresden testeten für eine Studie die Na...

12. September 2007
3054 Lesungen
0 Lesermeinungen

GESCHLECHTSHORMONE
Die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, wird durch kohlenhydratreiche Kost erhöht

Der Verbraucherinformationsdienst „aid“ bericht, dass eine ausgewogene und kohlehydratreiche Ernährung glücklicher macht, denn diese Ernährung...

10. September 2007
3682 Lesungen
0 Lesermeinungen

EMBRYO
Stammzellen aus geklontem Embryo gewonnen

Forscher aus Südkorea haben erstmals Stammzellen aus einem geklonten menschlichen Embryo gewonnen. Die Embryozellen sollen später schwere Kran...

19. Februar 2004
1904 Lesungen
0 Lesermeinungen

Aktuelle Fragen & Antworten

Forenbeiträge aus dem Bereich Gehirn
04.02.12
	GEHIRN Suche Erfahrungsberichte von anderen Betroffenen nach Hirn-OP Hallo. Ich wurde vor einem Jahr an der Hypophyse operiert. Nach der OP ging es mir eine geraume Zeit besser, etwa einen Monat, danach haben si... 0 Antworten Neuer Beitrag von sarina 04.02.12 09:27
19.11.11
	GEHIRN Vorstellungsblockade durch Gehirn bei Personen? Guten Morgen liebe Community! Mich würde mal interessieren, ob das Gehirn in der Lage ist, unsere Vorstellungen zu Manipulieren und zu Steuer... 0 Antworten Neuer Beitrag von AWShaki 19.11.11 09:57
16.10.11
	GEHIRN Ist ein normales Leben mit nur einer funktionierenden Gehirnhälfte möglich? Es soll ja Menschen geben, bei denen eine Gehirnhälfte geschädigt ist. Fallen dann alle Eigenschaften die dieser Hälfte zugesprochen werden vo... 0 Antworten Neuer Beitrag von heinrich391 16.10.11 18:20
10.09.11
	GEHIRN Man soll am Gehirn angeblich nichts spüren, ist das richtig? Ich habe mich gestern mit meinem Lehrer unterhalten.Es ging um das Thema Gehirn.Mein Lehrer sagte,daß man am Gehirn nichts spüren kann,obwohl ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Dangermaus 10.09.11 18:47
29.07.11
	GEHIRN Theorie zu Gehirnhälften, Emotionen und Linkshändertum Seid mir alle gegrüßt. Vorab ein kurzer Abriss meiner Persönlichkeit, danach werde ich auf mein Problem/meine Frage kommen, die mir am ... 0 Antworten Neuer Beitrag von Einer von Vielen 29.07.11 15:23